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🍽️ Frittata di verdure con porro e timo
285 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 piccolo gambo di porro
- 1 spicchio d'aglio
- 4 patate medie lessate (del giorno prima)
- 6 uova
- 200 ml latte
- sale
- pepe
- 3 rametti di timo
- 1 cucchiaio burro
- 1 cucchiaio olio vegetale
Preparazione
- 1. Lava accuratamente il porro e taglialo ad anelli sottili.
- 2. Sbuccia lo spicchio d'aglio e tritalo finemente.
- 3. Sbuccia le patate e tagliale a fette sottili.
- 4. Sbatti le uova in una ciotola e mescola il latte.
- 5. Condisci il composto di uova con sale e pepe.
- 6. Lava i rametti di timo e asciugali bene.
- 7. Metti da parte alcune foglie di timo per la decorazione.
- 8. Sgocciola le foglie di timo rimanenti dai gambi e tritale.
- 9. Mescola le foglie di timo tritate nel composto di uova.
- 10. Scalda burro e olio in una grande padella antiaderente.
- 11. Rosola brevemente l'aglio, le fette di patata e di porro a fuoco medio.
- 12. Condisci le verdure con sale e pepe.
- 13. Versa uniformemente il composto di uova sulle verdure nella padella.
- 14. Distribuisci le fette di verdura uniformemente nella padella.
- 15. Lascia cuocere la frittata coperchio chiuso a fuoco basso per 20-25 minuti, fino a quando le uova sono sode.
- 16. Sgancia delicatamente la frittata dal fondo della padella.
- 17. Sfila la frittata dalla padella su un piatto.
- 18. Taglia la frittata in quattro pezzi.
- 19. Guarnisci la frittata con le foglie di timo conservate e servi.
Valori per porzione
- kcal: 285
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 21 g