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🍽️ Involtini di cavolo rosso vegetariani con ripieno di funghi
482 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 12 grandi foglie di cavolo rosso
- Sale
- 20 g funghi porcini secchi
- 150 g farro (riso)
- 1 cipolla
- 1 carota (da 100 g)
- sedano 1 gambi
- 400 g funghi champignon
- 2 rametti timo
- 5 cucchiai olio d'oliva
- 2 cucchiai concentrato di pomodoro (da 15 g)
- 450 ml brodo vegetale
- Pepe
- 1 manciata prezzemolo
- 100 g Grana Padano
- 2 cucchiaini scorza di limone biologica
- 25 g farina di farro tipo 1050
- 400 ml latte (1,5 % di grassi)
- Noce moscata
Preparazione
- 1. Lava bene le foglie di cavolo rosso.
- 2. Sgancia le foglie con cautela dal picciolo duro.
- 3. Taglia piatto il grosso nervo centrale alla base.
- 4. Friggere le foglie per 3-4 minuti in acqua salata bollente.
- 5. Scolare le verdure in un colino.
- 6. Raffreddarle sotto acqua fredda.
- 7. Lasciare scolare completamente l'acqua.
- 8. Immergere i funghi porcini per 10-15 minuti in 150 millilitri di acqua calda.
- 9. Rimuovere i funghi dall'acqua e strizzarli bene.
- 10. Tritare finemente i funghi porcini.
- 11. Mettere da parte il liquido di ammollo dei funghi.
- 12. Portare a breve bollore il farro in doppia quantità di acqua salata secondo le istruzioni della confezione.
- 13. Lasciare cuocere il farro a fuoco basso per circa 25 minuti al dente.
- 14. Scolare il farro e lasciarlo scolare.
- 15. Pelare la cipolla e tagliarla a cubetti fini.
- 16. Pulire e lavare le carote.
- 17. Tagliare le carote a cubetti fini.
- 18. Pelare e lavare il sedano.
- 19. Tritare finemente il sedano.
- 20. Pulire i funghi champignon.
- 21. Tritare finemente i funghi champignon.
- 22. Lavare il timo.
- 23. Asciugare il timo.
- 24. Scaldare l'olio in una grande padella.
- 25. Stufare i cubetti di cipolla, carota e sedano a fuoco medio per 6-8 minuti.
- 26. Aggiungere i funghi champignon e i porcini.
- 27. Friggere il composto a fuoco vivo per 3-4 minuti.
- 28. Friggere fino a quando il liquido si è evaporato.
- 29. Mescolare il concentrato di pomodoro.
- 30. Lasciare rosolare il concentrato di pomodoro per 2 minuti.
- 31. Sfumare la padella con 300 millilitri di brodo vegetale.
- 32. Aggiungere il liquido di ammollo dei funghi porcini.
- 33. Aggiungere il timano al sugo.
- 34. Lasciare sobbollire il sugo a fuoco basso per 8-10 minuti.
- 35. Condire il sugo con sale e pepe.
- 36. Rimuovere i rametti di timo.
- 37. Lavare il prezzemolo.
- 38. Asciugare il prezzemolo.
- 39. Sfilacciare le foglie di prezzemolo.
- 40. Tritare finemente il prezzemolo.
- 41. Grattugiare finemente 80 grammi di Grana Padano.
- 42. Mescolare il farro nel ragù di funghi.
- 43. Aggiungere il Grana Padano grattugiato al ripieno.
- 44. Aggiungere 1 cucchiaino di scorza di limone.
- 45. Aggiungere metà del prezzemolo al ripieno.
- 46. Mettere 2 cucchiai di ripieno su ogni foglia di cavolo rosso.
- 47. Chiudere i lati della foglia.
- 48. Arrotolare gli involtini strettamente.
- 49. Scaldare 1 cucchiaio di olio in una grande padella.
- 50. Friggere gli involtini su tutti i lati a fuoco medio per 2-3 minuti.
- 51. Versare il resto del brodo vegetale sugli involtini.
- 52. Lasciare cuocere gli involtini coperti a fuoco basso per 12-15 minuti.
- 53. Rimuovere gli involtini dalla padella.
- 54. Lasciarli scolare brevemente.
- 55. Scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva in un pentolino.
- 56. Mescolare la farina di farro.
- 57. Lasciare rosolare la farina a fuoco medio per 1 minuto.
- 58. Versare il latte mescolando e aggiungendolo gradualmente.
- 59. Portare il sugo a bollore.
- 60. Lasciare sobbollire il sugo a fuoco basso per 3-4 minuti.
- 61. Sobbollire fino a quando il sugo diventa cremoso.
- 62. Condire il sugo con 1 pizzico di noce moscata grattugiata fresca.
- 63. Aggiungere la scorza di limone rimanente.
- 64. Condire il sugo con sale e pepe.
- 65. Versare la besciamella a cerchi sui piatti.
- 66. Tagliare a metà gli involtini di cavolo rosso.
- 67. Posizionare gli involtini sulla salsa.
- 68. Spargere il prezzemolo rimanente sopra.
- 69. Grattugiare il Grana Padano rimanente sugli involtini.
Valori per porzione
- kcal: 482
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 41 g