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🍽️ Curry di pesce rosso
325 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 g Filetto di pesce (ad es. Merluzzo di mare)
- 2 Peperoncini rossi
- 2 Peperoni rossi
- 2 Spicchi d'aglio
- 1 Gambo di Limoncino (solo la parte bianca)
- 2 cm Galanga
- Sale marino
- 1 cucchiaino Pasta di gamberi
- 6 Foglie di lime
- 100 ml Latte di cocco
- 2 cucchiai Olio di arachidi
Preparazione
- 1. Lava il pesce sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga completamente il pesce con carta da cucina.
- 3. Taglia il pesce a cubetti di dimensioni adatte.
- 4. Lava accuratamente i peperoncini.
- 5. Rimuovi i gambi e l'interno dei peperoncini.
- 6. Taglia i peperoncini sgranati a pezzetti piccoli.
- 7. Lava i peperoni.
- 8. Taglia i peperoni a metà per il lungo.
- 9. Rimuovi l'interno dei peperoni.
- 10. Taglia a metà dei peperoni a strisce sottili.
- 11. Metti da parte alcune di queste strisce per la decorazione.
- 12. Taglia a cubetti piccoli la parte rimanente dei peperoni.
- 13. Pela l'aglio.
- 14. Taglia l'aglio a pezzetti piccoli.
- 15. Lava il limoncino.
- 16. Rimuovi le foglie esterne dure del limoncino.
- 17. Trita finemente il limoncino.
- 18. Pela la radice di galanga.
- 19. Trita finemente anche la radice di galanga.
- 20. Metti i cubetti di peperone in un mortaio.
- 21. Metti i peperoncini tritati nel mortaio.
- 22. Metti l'aglio a cubetti nel mortaio.
- 23. Metti il limoncino tritato nel mortaio.
- 24. Metti la radice di galanga tritata nel mortaio.
- 25. Metti un po' di sale marino nel mortaio.
- 26. Metti la pasta di gamberi nel mortaio.
- 27. Mescola tutti gli ingredienti nel mortaio fino a ottenere una pasta.
- 28. Lava le foglie di lime.
- 29. Taglia le foglie di lime a strisce sottili.
- 30. Metti da parte la metà delle strisce di foglie di lime.
- 31. Metti le strisce rimanenti di foglie di lime in una pentola.
- 32. Versa il latte di cocco nella pentola.
- 33. Porta il composto a ebollizione.
- 34. Lascia sobbollire il composto per 5 minuti a fuoco basso.
- 35. Rimuovi le foglie di lime dal latte di cocco.
- 36. Scalda l'olio di arachidi in una padella.
- 37. Metti le strisce di peperone nella padella calda.
- 38. Rosola le strisce di peperone mescolando.
- 39. Aggiungi la pasta di curry nella padella.
- 40. Lascia insaporire brevemente la pasta di curry.
- 41. Metti i cubetti di pesce nella padella.
- 42. Cuoci il pesce a fuoco basso per 2-3 minuti.
- 43. Mescola continuamente il pesce durante la cottura.
- 44. Servi il contenuto della padella sui piatti.
- 45. Versa il latte di cocco preparato sopra il pesce.
- 46. Guarnisci il piatto con le strisce di peperone messe da parte.
- 47. Guarnisci il piatto con le strisce di foglie di lime messe da parte.
Valori per porzione
- kcal: 325
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 5 g