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🥗 Insalata classica di barbabietola
185 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- barbabietola 600 g
- 4 scalogni
- 2 spicchi d'aglio
- 5 cucchiaio olio d'oliva
- 3 cucchiaio aceto di vino bianco
- carvi 0.5 cucchiaino
- sale
- pepe
- 1 mazzo prezzemolo (20 g)
Preparazione
- 1. Taglia la barbabietola cotta a fette sottili.
- 2. Metti le fette di barbabietola in un grande piatto da portata.
- 3. Pela gli scalogni e l'aglio.
- 4. Taglia gli scalogni ad anelli molto fini.
- 5. Trita finemente l'aglio.
- 6. Mescola l'olio e l'aceto per il condimento in una ciotola piccola.
- 7. Aggiungi gli anelli di scalogno e l'aglio tritato al condimento.
- 8. Aggiungi un po' di cumino.
- 9. Condisci il mix con sale e pepe.
- 10. Mescola bene il tutto per distribuire le spezie.
- 11. Versa il condimento pronto sulla barbabietola nel piatto.
- 12. Lava il prezzemolo fresco sotto acqua corrente.
- 13. Asciuga il prezzemolo scuotendolo.
- 14. Sfilaccia le foglioline dai gambi.
- 15. Trita grossolanamente le foglie di prezzemolo.
- 16. Spargi il prezzemolo uniformemente sull'insalata.
- 17. Servi l'insalata subito.
Valori per porzione
- kcal: 185
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 14 g