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🍽️ Filetti di rosso di mare in brodo piccante allo zenzero
213 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 20 g zenzero (1 pezzo)
- 1 spicchio d'aglio piccolo
- sedano 160 g
- 300 ml brodo di pollame
- 1 anice stellato
- 1 pizzico zucchero di canna
- 150 g filetto di rosso di mare (3 filetti di rosso di mare)
- 1 rametto basilico thai (ramo grande)
- sale
- pepe
Preparazione
- 1. Sbuccia lo zenzero e taglialo a fette sottili.
- 2. Sbuccia l'aglio e taglia gli spicchi a metà.
- 3. Lava il sedano e rimuovi eventuali filamenti fibrosi.
- 4. Taglia il sedano a pezzi lunghi circa 2 centimetri.
- 5. Versa il brodo in una pentola e portalo a bollore.
- 6. Aggiungi lo zenzero, l'aglio, il sedano, l'anice stellato e un pizzico di zucchero di canna al brodo bollente.
- 7. Lascia sobbollire il brodo coperchio chiuso a fuoco basso per 3 minuti.
- 8. Sciacqua i filetti di rosso di mare sotto acqua corrente.
- 9. Asciuga delicatamente i filetti con carta da cucina.
- 10. Metti i filetti di pesce nel brodo allo zenzero caldo.
- 11. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 12. Lascia in infusione i filetti nel brodo coperchio chiuso per 3 minuti.
- 13. Lava il basilico, se necessario, e scuotilo per asciugarlo.
- 14. Sgancia le foglie di basilico dai gambi.
- 15. Rimuovi i filetti di pesce dal brodo con una schiumarola.
- 16. Metti i filetti in una ciotola per la zuppa profonda.
- 17. Condisci il brodo a tuo piacimento con sale e pepe.
- 18. Versa il brodo insieme alle spezie sui filetti di pesce.
- 19. Cospargi il piatto con le foglie di basilico fresco.
Valori per porzione
- kcal: 213
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 6 g