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🍽️ Zuppa cremosa di cavolo riccio con polpettine di carne croccanti
454 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cavoletti di Bruxelles 600 g
- 2 cipolle
- 1 cucchiaino di burro chiarificato
- 750 ml brodo di carne
- sale, pepe macinato
- 1 pizzico di noce moscata macinata
- 150 g panna acida
- 1 mazzetto di erba cipollina
- 1 spicchio d'aglio
- 1 panino
- 300 g carne macinata mista
- 3 cucchiai di olio di girasole
Preparazione
- 1. Lava il cavolo riccio sotto l'acqua corrente.
- 2. Rimuovi le foglie appassite o gialle dal cavolo riccio.
- 3. sbuccia una cipolla.
- 4. Taglia la cipolla in cubetti molto piccoli.
- 5. Scalda il burro chiarificato in una pentola grande.
- 6. Rosola i cubetti di cipolla nel grasso caldo.
- 7. Cuoci le cipolle finché non sono morbide e traslucide.
- 8. Aggiungi il cavolo riccio lavato nella pentola.
- 9. Copri le verdure con il brodo di carne.
- 10. Porta la zuppa a bollore.
- 11. Condisci la zuppa con sale e pepe.
- 12. Abbassa la fiamma a livello medio.
- 13. Lascia sobbollire la zuppa per 12-15 minuti.
- 14. Controlla se le verdure sono al dente.
- 15. Mescola la panna acida nella zuppa calda.
- 16. Assaggia la zuppa con un po' di noce moscata.
- 17. Correggi infine la quantità di sale e pepe.
- 18. Lava l'erba cipollina sotto l'acqua fredda.
- 19. Asciuga bene l'erba cipollina.
- 20. Taglia l'erba cipollina in anelli sottili.
- 21. sbuccia la seconda cipolla.
- 22. sbuccia lo spicchio d'aglio.
- 23. Trita molto finemente la cipolla e l'aglio.
- 24. Metti il panino in acqua tiepida.
- 25. Strizza bene il panino ammollato.
- 26. Taglia il panino in piccoli pezzi.
- 27. Metti la carne macinata in una ciotola.
- 28. Aggiungi la cipolla tritata alla carne.
- 29. Aggiungi l'aglio tritato alla carne.
- 30. Prendi metà degli anelli di erba cipollina.
- 31. Aggiungi metà dell'erba cipollina alla carne.
- 32. Aggiungi i pezzi di panino alla carne.
- 33. Impasta bene il composto di carne.
- 34. Assicurati che il composto sia omogeneo.
- 35. Forma piccole palline con il composto di carne.
- 36. Scalda l'olio in una padella.
- 37. Frigni le polpettine nell'olio caldo.
- 38. Cuoci le polpettine da tutti i lati fino a doratura.
- 39. Aggiungi le polpettine cotte alla zuppa.
- 40. Spolvera la zuppa con gli anelli di erba cipollina rimasti.
- 41. Servi la zuppa calda.
Valori per porzione
- kcal: 454
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 17 g