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🍽️ Gratin di riso, cavolo nero e chorizo
432 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cavoletti di Bruxelles 600 g
- 100 g chorizo
- 1 scalogno
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaino olio d'oliva
- 250 g riso basmati
- 900 ml brodo vegetale
- panna acida 100 g
- sale
- pepe
Preparazione
- 1. Lava bene il cavolo nero sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga la verdura in un colapasta.
- 3. Taglia i singoli capolini di cavolo nero a metà, se necessario.
- 4. Rimuovi la pelle esterna della salsiccia chorizo.
- 5. Taglia la chorizo a fette sottili.
- 6. Pela lo scalogno.
- 7. Pela lo spicchio d'aglio.
- 8. Trita finemente lo scalogno e l'aglio.
- 9. Scalda un po' d'olio in una pentola grande.
- 10. Aggiungi le fette di chorizo nella pentola.
- 11. Rosola brevemente la salsiccia.
- 12. Aggiungi lo scalogno tritato e l'aglio.
- 13. Fai saltare la verdura con la salsiccia.
- 14. Aggiungi il cavolo nero preparato nella pentola.
- 15. Aggiungi il riso.
- 16. Versa il brodo sopra gli ingredienti.
- 17. Lascia sobbollire lo stufato a fuoco medio per circa 20 minuti.
- 18. Verifica se il cavolo nero e il riso sono teneri.
- 19. Mescola la panna acida nel composto.
- 20. Condisci lo stufato a piacere con sale e pepe.
- 21. Servi il piatto caldo.
Valori per porzione
- kcal: 432
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 56 g