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🍽️ Gratin di cavolo riccio croccante con salsa al formaggio e panna
352 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cavoletti di Bruxelles 800 g
- sale
- 4 pomate mature
- 2 cucchiai burro
- 2 cucchiai farina integrale di farro
- 400 ml latte (3,5 % di grassi)
- 150 g formaggio Gruyère (1 pezzo)
- pepe macinato
- 1 pizzico noce moscata
Preparazione
- 1. Rimuovi le foglie esterne dal cavolo riccio e lavalo accuratamente.
- 2. Scola bene il vegetale.
- 3. Taglia la base dura in croce.
- 4. Porta l'acqua con il sale a bollore.
- 5. Aggiungi il cavolo riccio nell'acqua bollente per 4 fino a 6 minuti.
- 6. Scola il vegetale.
- 7. Raffredda immediatamente il cavolo riccio con acqua fredda (questa tecnica si chiama sbollentatura).
- 8. Lava le pomate.
- 9. Taglia le pomate a metà.
- 10. Rimuovi la base dura in alto.
- 11. Rimuovi i semi dalle pomate.
- 12. Taglia la polpa delle pomate a piccoli cubetti.
- 13. Distribuisci il cavolo riccio preparato e i pezzi di pomata in quattro piccole teglie basse.
- 14. Sciogli il burro in un piccolo pentolino a fuoco molto basso.
- 15. Aggiungi la farina sopra il burro sciolto.
- 16. Lascia rosolare brevemente la farina.
- 17. Aggiungi il latte poco alla volta mescolando costantemente.
- 18. Porta il composto a bollore mescolando.
- 19. Lascia sobbollire brevemente la salsa mescolando.
- 20. Rimuovi il pentolino dal fuoco.
- 21. Grattugia il formaggio.
- 22. Aggiungi il formaggio grattugiato alla salsa mescolando.
- 23. Condisci la salsa con il sale.
- 24. Condisci la salsa con il pepe.
- 25. Grattugia sopra della noce moscata fresca e mescola.
- 26. Versa la salsa pronta uniformemente sopra il vegetale nelle teglie.
- 27. Preriscalda il forno.
- 28. Imposta la temperatura a 180 gradi Celsius (oppure 160 gradi Celsius con ventilazione, oppure livello del gas 2 fino a 3).
- 29. Inforna il gratin per 20 fino a 25 minuti.
- 30. Rimuovi il gratin quando è dorato.
- 31. Servi il gratin di cavolo riccio caldo.
Valori per porzione
- kcal: 352
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 18 g