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🍽️ Frullato fresco alle rose e lamponi

89 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 1 grande petalo di rosa non trattato (rosa profumata)
• 50 g lamponi
• 150 ml latte (1,5 % grassi)
• dolcificante liquido (a piacere)
• acqua di rose (a piacere)
• Inoltre: cubetti di ghiaccio

Preparazione

1. 1. Scuoti delicatamente la rosa per rimuovere gli insetti.
2. 2. Stacca delicatamente i petali dal fiore.
3. 3. Lava i lamponi in una ciotola e lasciali scolare.
4. 4. Metti circa tre quarti dei petali di rosa, i lamponi e il latte in un frullatore.
5. 5. Frulla gli ingredienti accuratamente fino a ottenere un composto liscio.
6. 6. Diluisce il frullato a tuo piacimento con dolcificante e acqua di rose.
7. 7. Versa la bevanda in un bicchiere e aggiungi i cubetti di ghiaccio.
8. 8. Guarnisci il frullato con i petali di rosa rimanenti.

Valori per porzione

• kcal: 89
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 10 g