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🍽️ Verdure crude con yogurt e salsa

151 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 500 g yogurt (3,5 % di grassi)
• 2 cucchiai olio di semi di girasole
• 3 cucchiai erbe aromatiche tritate (miste; fresche, a piacere)
• sale
• pepe (macinato)
• 1 limone biologico (2 cucchiaini di scorza di limone grattugiata)
• Verdura fresca preparata (a piacere)

Preparazione

1. 1. Mescola lo yogurt con l'olio, le erbe aromatiche, la scorza di limone, il sale e il pepe. Mescola bene il tutto e versa la salsa in piccole ciotole.
2. 2. Servi la verdura fresca insieme.

Valori per porzione

• kcal: 151
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 6 g