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🍽️ Pane di segale Pumpernickel fatto in casa
65 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 100 g segale
- 175 g farina integrale di segale
- 175 g farina di segale macinata grossolanamente
- 400 g lievito madre fatto in casa
- 20 g sale (1 cucchiaio colmo)
- 40 g sciroppo di barbabietola
- 15 g burro (1 cucchiaio)
Preparazione
- 1. Porta 100 Milliliter di acqua a bollore in un pentolino.
- 2. Aggiungi i chicchi di segale nell'acqua bollente.
- 3. Lascia in ammollo i chicchi per 12 ore, meglio se tutta la notte.
- 4. Il giorno dopo, trasferisci i chicchi di segale ammollati in una pentola pulita.
- 5. Aggiungi tre volte la quantità di acqua rispetto ai chicchi di segale.
- 6. Lascia sobbollire il composto a fuoco basso per circa 60 minuti.
- 7. Rimuovi la pentola dal fuoco e scola l'acqua di cottura.
- 8. Lascia raffreddare completamente i chicchi di segale cotti.
- 9. In una ciotola grande, unisci i chicchi di segale raffreddati, la farina, la farina macinata grossolanamente, il lievito madre, 150 Milliliter di acqua, il sale e lo sciroppo di barbabietola.
- 10. Lavora gli ingredienti con le fruste a gancio di una frusta a mano fino a ottenere un impasto liscio.
- 11. Copri la ciotola.
- 12. Lascia lievitare l'impasto per 60 minuti a temperatura ambiente.
- 13. Imburratura leggermente dei barattoli di vetro (barattoli Weck) con un po' di burro.
- 14. Riempi i barattoli per circa tre quarti con l'impasto.
- 15. Copri i barattoli riempiti.
- 16. Lascia lievitare nuovamente l'impasto nei barattoli per altre 3 ore.
- 17. Chiudi ermeticamente i barattoli con i loro coperchi di vetro.
- 18. Posiziona i barattoli su una teglia da forno.
- 19. Preriscalda il forno a 150 gradi Celsius (ventilato: 130 gradi Celsius; gas: livello 1 a 2).
- 20. Inforna il Pumpernickel per 5 ore nel forno.
- 21. Rimuovi con cautela i coperchi di vetro.
- 22. Inforna il Pumpernickel per un'ora aggiuntiva a 180 gradi Celsius (ventilato: 160 gradi Celsius; gas: livello 2 a 3).
- 23. Rimuovi i barattoli dal forno.
- 24. Lascia raffreddare completamente i barattoli.
- 25. Sgancia con cautela il Pumpernickel cotto dai barattoli.
Valori per porzione
- kcal: 65
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 12 g