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🍽️ Gamberi all'aglio su pane Ciabatta tostato
325 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 peperone rosso
- 1 peperone giallo
- 3 spicchi d'aglio
- 1 peperoncino
- gamberi 12 Garnelen
- 50 ml olio d'oliva
- sale
- 12 fette ciabatta
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 220 gradi ventilato.
- 2. Lava accuratamente i peperoni.
- 3. Taglia i peperoni a metà.
- 4. Rimuovi i semi e le membrane bianche interne dai peperoni.
- 5. Taglia i peperoni privati dei semi in strisce spesse.
- 6. Pela gli spicchi d'aglio.
- 7. Taglia gli spicchi d'aglio a fette sottili.
- 8. Lava il peperoncino.
- 9. Taglia il peperoncino a metà in lunghezza.
- 10. Rimuovi i semi dal peperoncino.
- 11. Taglia il peperoncino in sottili strisce lunghe.
- 12. Lava i gamberi.
- 13. Asciuga i gamberi con un panno da cucina.
- 14. Riscalda l'olio in una padella.
- 15. Rosola lentamente le fette d'aglio nell'olio caldo fino a doratura.
- 16. Aggiungi le strisce di peperoncino e le strisce di peperone alla padella.
- 17. Fai stufare le verdure mescolando continuamente per 6 fino a 8 minuti.
- 18. Aspetta che le strisce di peperone siano morbide.
- 19. Aggiungi i gamberi asciutti alla padella.
- 20. Cuoci i gamberi per 1 fino a 2 minuti.
- 21. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 22. Condisci il mix con sale.
- 23. Disponi le fette di ciabatta su una teglia da forno.
- 24. Tosta le fette di ciabatta in forno per circa 5 minuti fino a doratura.
- 25. Guarna le fette di ciabatta tostata con il mix di gamberi all'aglio.
- 26. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 325
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 34 g