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🍽️ Toast all'Avocado e Gamberi
150 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- gamberi 12 Garnelen
- 1 spicchio d'aglio
- 2 pomodori
- 2 avocado maturi
- succo di limone
- sale
- pepe (macinato)
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 1 cucchiaio basilico fresco tritato
- 12 fette baguette
Preparazione
- 1. Accendi il forno sulla funzione grill e preriscalda.
- 2. Lava bene i gamberi e asciugali tamponandoli con un panno da cucina.
- 3. Pela lo spicchio d'aglio e tritalo in pezzi fini.
- 4. Lava i pomodori, tagliali a quarti e rimuovi il cuore duro.
- 5. Taglia i pomodori privati dei semi a cubetti piccoli.
- 6. Pela gli avocado, tagliali a metà e rimuovi il nocciolo.
- 7. Taglia la polpa dell'avocado a cubetti piccoli.
- 8. Mischia i cubetti di avocado con i cubetti di pomodoro in una ciotola.
- 9. Aggiungi un po' di succo di limone, sale e pepe e mescola bene per insaporire il composto di avocado.
- 10. Riscalda un po' d'olio in una padella.
- 11. Aggiungi i gamberi e l'aglio tritato nella padella calda.
- 12. Friggi i gamberi per 1 o 2 minuti fino a doratura.
- 13. Condisci i gamberi con sale e pepe.
- 14. Disponi le fette di baguette su una teglia da forno.
- 15. Tosta le fette nel forno preriscaldato sotto il grill su entrambi i lati fino a doratura.
- 16. Rimuovi le fette tostate dal forno.
- 17. Distribuisci il composto di avocado e pomodoro uniformemente sulle fette di pane.
- 18. Posiziona un gambero fritto su ogni porzione di avocado.
- 19. Servi il toast immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 150
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 11 g