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🍽️ Insalata romana croccante con condimento al Roquefort
116 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 cuori di insalata romana
- 50 g pancetta di tacchino
- sedano 100 g
- 0.5 mazzetto erba cipollina
- 100 g Roquefort
- 0.5 limone
- 225 ml latticello
- 1 cucchiaino olio d'oliva
- Sale
- Pepe
- 1 cucchiaino salsa Worcestershire
Preparazione
- 1. Rimuovi le foglie esterne appassite dai cuori di insalata romana.
- 2. Dividi i cuori di insalata a metà per il lungo.
- 3. Lava bene le foglie di insalata sotto acqua corrente.
- 4. Asciuga bene l'insalata utilizzando una centrifuga per insalata.
- 5. Taglia la pancetta in cubetti molto piccoli e fini.
- 6. Metti i cubetti di pancetta in una padella fredda.
- 7. Friggi la pancetta a fuoco medio mescolando costantemente fino a renderla croccante.
- 8. Continua a friggere la pancetta fino a quando tutto il grasso si è sciolto.
- 9. Rimuovi la pancetta dalla padella e lasciala scolare in un colino fine.
- 10. Lava bene il gambo di sedano.
- 11. Rimuovi le fibre filanti (sfilaccia) dal sedano.
- 12. Taglia il sedano in fette molto sottili e fini.
- 13. Metti da parte alcune piccole foglie di sedano in una ciotola con acqua fredda.
- 14. Lava l'erba cipollina e scuotila per asciugarla.
- 15. Taglia l'erba cipollina in rotolini molto fini.
- 16. Sbriciola il formaggio Roquefort con le dita in piccoli pezzi.
- 17. Spremi il succo del mezzo limone.
- 18. Metti l'erba cipollina, il succo di limone, il latticello e l'olio d'oliva in una ciotola.
- 19. Condisci il mix con sale e pepe.
- 20. Aggiungi un goccio di salsa Worcestershire.
- 21. Mescola bene tutti gli ingredienti per il condimento.
- 22. Taglia i cuori di insalata per il lungo in tre strisce di uguale dimensione.
- 23. Adagia le strisce di insalata sui piatti.
- 24. Bagna generosamente l'insalata con il condimento all'erba cipollina preparato precedentemente.
- 25. Spargi i pezzi di Roquefort sull'insalata.
- 26. Distribuisci la pancetta croccante in modo uniforme sull'insalata.
- 27. Aggiungi le fette sottili di sedano sull'insalata.
- 28. Prendi le foglie di sedano messe da parte e tagliale grossolanamente.
- 29. Spargi le foglie di sedano grossolane sull'insalata finita.
- 30. Infine, aggiungi un po' di pepe fresco sopra.
Valori per porzione
- kcal: 116
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 4 g