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🍽️ Roastbeef succoso con crosta di senape e verdure al forno
468 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 g filetto di manzo (dal pezzo centrale)
- sale
- pepe
- 3 cucchiai olio vegetale
- 2 cucchiai senape a grani
- 8 scalognhe
- 400 g piselli (surgelati)
- 2 cucchiai burro
- 1 goccia succo di limone
- cerfoglio
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 160 gradi. Usa la funzione per calore superiore e inferiore.
- 2. Sciacqua brevemente la carne e asciugala completamente con carta da cucina.
- 3. Condisci la carne uniformemente con sale e pepe.
- 4. Riscalda 1 cucchiaio di olio in una padella finché non è caldo.
- 5. Rosola la carne su tutti i lati ad alta temperatura finché non è marrone.
- 6. Rimuovi la carne dalla padella e mettila in una teglia da forno.
- 7. Stendi la senape su tutta la carne.
- 8. Metti la teglia nel forno e cuoci il roastbeef per circa 45 minuti.
- 9. Gira la carne più volte durante la cottura per garantire una cottura uniforme.
- 10. Controlla la temperatura interna desiderata: per una carne rosa, circa 55 gradi sono ideali.
- 11. Pela le scalognhe e tagliale a spicchi.
- 12. Dopo circa 20 minuti di cottura, distribuisci le scalognhe intorno alla carne nella teglia.
- 13. Bagna le scalognhe con il resto dell'olio.
- 14. Condisci anche le scalognhe con sale e pepe.
- 15. Sciogli il burro in una padella separata.
- 16. Stufa i piselli nel burro caldo per circa 5 minuti.
- 17. Migliora i piselli con succo di limone e un po' di sale.
- 18. Rimuovi il roastbeef dal forno e taglialo a pezzi boccone.
- 19. Distribuisci i piselli sui piatti.
- 20. Metti i pezzi di carne e le scalognhe stufate sui piselli.
- 21. Guarnisci il piatto con aneto fresco e servilo immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 468
- Protein: 51 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 15 g