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🍽️ Roastbeef tenero con patate al forno e rucola
493 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 g Roastbeef (pulito e pronto per la cucina)
- Sale marino
- Pepe (macinato al momento)
- 2 cucchiaio Olio vegetale
- 600 g Patate a cottura media
- 2 cucchiaio Olio d'oliva
- 150 g Rucola
- 20 g Scaglie di Parmigiano
- 2 cucchiaio Aceto balsamico
Preparazione
- 1. Accendi il forno a 140 gradi. Imposta la modalità su calore superiore e inferiore.
- 2. Sciacqua brevemente il roastbeef sotto acqua corrente. Asciugalo completamente con un panno da cucina.
- 3. Condisci la carne generosamente con sale e pepe.
- 4. Scalda l'olio in una padella da frittura. Rosola il roastbeef su tutti i lati a fuoco vivo, fino a quando non forma una crosta marrone.
- 5. Rimuovi la carne dalla padella. Mettila su una griglia da cottura posizionata sopra una teglia per raccogliere il grasso.
- 6. Inserisci la carne nel forno preriscaldato. Cuocila per circa 40-50 minuti. Il tempo dipende dallo spessore e dal grado di cottura desiderato.
- 7. Controlla la temperatura interna. Per un interno rosa, il termometro dovrebbe indicare circa 55 gradi.
- 8. Rimuovi la carne dal forno. Lasciala raffreddare completamente sulla griglia.
- 9. Avvolgi la carne raffreddata nella pellicola trasparente. Mettila in frigorifero finché non è completamente fredda.
- 10. Alza il forno a 200 gradi con modalità calore superiore e inferiore.
- 11. Lava le patate accuratamente sotto acqua corrente.
- 12. Unge una teglia da forno con un po' di olio. Disponi le patate sopra.
- 13. Condisci le patate con olio e cospargile di sale.
- 14. Inforna le patate per circa 40 minuti.
- 15. Lava il rucola sotto acqua fredda. Asciugalo bene con una centrifuga o tamponalo con un panno.
- 16. Disponi il rucola sui piatti. Distribuisci le patate al forno sopra.
- 17. Taglia il roastbeef in fette sottili.
- 18. Adagia le fette di carne sul rucola.
- 19. Cospargi la carne con scaglie di Parmigiano.
- 20. Condisci il piatto con aceto balsamico. Servi immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 493
- Protein: 50 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 25 g