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🍽️ Roastbeef su letto di insalata con patate
491 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 300 g insalata mista a piacere (ad es. insalata cappuccio, rucola, frisée)
- 600 g roastbeef
- 600 g patate
- 5 cucchiaio olio di girasole
- 3 cucchiaio olio d'oliva
- 4 cucchiaio aceto di vino bianco
- sale
- pepe (macinato al momento)
Preparazione
- 1. Sciacqua la carne sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
- 3. Condisci la carne abbondantemente con sale e pepe.
- 4. Riscalda tre cucchiai di olio di girasole in una padella grande.
- 5. Rosola la carne da tutti i lati a fuoco vivace fino a quando non forma una crosta marrone.
- 6. Rimuovi la carne dalla padella.
- 7. Preriscalda il forno a 120 gradi Celsius.
- 8. Metti la carne nel forno preriscaldato.
- 9. Cuoci la carne per 40 fino a 50 minuti.
- 10. Rimuovi la carne dal forno.
- 11. Lascia raffreddare completamente la carne.
- 12. Lava le patate accuratamente.
- 13. Taglia le patate a metà per il lungo.
- 14. Bollire le metà delle patate in acqua salata per 15 fino a 20 minuti, fino a quando sono cotte.
- 15. Rimuovi le patate dall'acqua.
- 16. Lascia raffreddare le patate.
- 17. Lava l'insalata.
- 18. Rimuovi le coste dure o le foglie appassite dall'insalata.
- 19. Strappa l'insalata a pezzi boccone.
- 20. Distribuisci uniformemente i pezzi di insalata sui piatti.
- 21. Rosola le patate raffreddate nel resto dell'olio di girasole fino a quando non sono dorate.
- 22. Condisci le patate con sale e pepe.
- 23. Metti le patate sull'insalata.
- 24. Condisci il piatto con olio d'oliva e aceto.
- 25. Taglia il roastbeef raffreddato a fette sottili.
- 26. Metti le fette di carne sul letto di insalata.
- 27. Cospargi la carne con un po' di sale e pepe.
- 28. Servi il piatto a piacere con strisce di carote fritte come decorazione.
Valori per porzione
- kcal: 491
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 24 g