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🍽️ Risotto cremoso con spinaci e pesce fritto
523 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 150 g spinaci freschi a foglia
- 450 ml brodo vegetale classico
- 2 cipollotti
- 1 spicchio d'aglio
- 2 cucchiaio olio d'oliva
- 120 g riso per risotto
- 100 ml vino bianco
- 200 g filetti di barbo rosso (4 filetti di barbo rosso)
- sale
- pepe
- 1 limone biologico
- 75 g ricotta
Preparazione
- 1. Lava accuratamente gli spinaci.
- 2. Asciuga bene gli spinaci.
- 3. Taglia gli spinaci in striscioline molto sottili.
- 4. Porta il brodo vegetale a bollore in un pentolino.
- 5. Mantieni il brodo caldo.
- 6. Lava i cipollotti.
- 7. Rimuovi le estremità dure dei cipollotti.
- 8. Taglia i cipollotti a pezzi di circa 1 centimetro di larghezza.
- 9. Sbuccia l'aglio.
- 10. Taglia l'aglio a fette sottili.
- 11. Scalda 1 cucchiaio di olio in una pentola.
- 12. Aggiungi i pezzi di cipollotto nell'olio caldo.
- 13. Aggiungi le fette d'aglio.
- 14. Stufa le verdure per 1 minuto.
- 15. Aggiungi il riso nella pentola.
- 16. Stufa il riso per 1 minuto a fuoco medio.
- 17. Sfumare il riso con il vino bianco.
- 18. Lascia ridurre il vino a fuoco medio mescolando.
- 19. Versa circa 150 millilitri del brodo caldo sul riso.
- 20. Lascia cuocere il riso a fuoco medio.
- 21. Mescola spesso il riso.
- 22. Cuoci il riso per un totale di 20 minuti, finché non è tenero ma ancora al dente.
- 23. Aggiungi gradualmente il resto del brodo man mano che viene assorbito.
- 24. Dopo 10 minuti, incorpora gli spinaci preparati al riso.
- 25. Lascia cuocere gli spinaci insieme al riso.
- 26. Scalda il resto dell'olio in una padella quando mancano ancora 5 minuti alla fine della cottura.
- 27. Condisci i filetti di barbo rosso con sale e pepe.
- 28. Friggi i filetti per 2-3 minuti per lato.
- 29. Sciacqua il limone con acqua calda.
- 30. Asciuga il limone.
- 31. Grattugia 1 cucchiaino di scorza di limone.
- 32. Incorpora la ricotta nel risotto finito.
- 33. Aggiungi la scorza di limone grattugiata al risotto.
- 34. Condisci infine il risotto con sale e pepe.
- 35. Servi il risotto su un piatto.
- 36. Adagia il pesce fritto sopra il risotto.
- 37. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 523
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 50 g