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🍽️ Risotto cremoso con asparagi e costolette d'agnello
1116 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g asparagi verdi
- 1 scalogno
- 2 cucchiaio olio d'oliva
- 350 g riso per risotto
- 200 ml vino bianco secco
- 1 l brodo di pollame
- 50 g parmigiano grattugiato fresco
- 4 cucchiaio burro
- 1 goccia succo di limone
- sale
- pepe (macinato)
- 1 rametto timo
- 1 rametto rosmarino
- 4 costolette d'agnello
- sale
- pepe (macinato)
- 2 cucchiaio olio vegetale
- timo (per guarnire)
Preparazione
- 1. Pela il terzo inferiore dei gambi di asparago. Taglia le parti dure e affetta il resto del gambo in fette spesse 2 a 3 centimetri. Metti da parte le tenere punte degli asparagi.
- 2. Pela lo scalogno e tritalo finemente. Mettilo in olio caldo e fallo appassire per 1 a 2 minuti, fino a quando diventa morbido.
- 3. Aggiungi il riso e i pezzi di asparago tagliati (escluso le punte) nella padella. Mescola brevemente per amalgamare il tutto con l'olio.
- 4. Sfuma con il vino bianco. Lascia evaporare brevemente l'alcol.
- 5. Aggiungi il brodo poco alla volta. Mescola di tanto in tanto e cuoci il risotto per circa 15 a 20 minuti, fino a quando il riso è al dente (ancora leggermente croccante) e il composto risulta cremoso.
- 6. Rosola le punte degli asparago conservate in una piccola padella con 1 a 2 cucchiai di burro per circa 5 minuti. Condiscile con sale e pepe.
- 7. Lava il timo e il rosmarino e scuotili per asciugarli.
- 8. Lava le costolette d'agnello e asciugale con un panno da cucina. Condile generosamente con sale e pepe.
- 9. Cucina le costolette in olio caldo in una padella antiaderente per 5 a 6 minuti fino a doratura. Girale di tanto in tanto.
- 10. Aggiungi timo e rosmarino negli ultimi 2 a 3 minuti di cottura, in modo che le erbe rilascino il loro aroma.
- 11. Mescola il parmigiano grattugiato e il burro rimanente nel risotto cotto.
- 12. Assaggia il risotto e regola con succo di limone, sale e pepe.
- 13. Servi il risotto insieme alle costolette d'agnello. Guarnisci a piacere con timo fresco.
Valori per porzione
- kcal: 1116
- Protein: 55 g · Fett/Fat: 63 g · Carbs: 73 g