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🍽️ Costine di maiale alla griglia con pannocchie di mais
1499 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2.5 kg costine di manzo
- Olio di girasole (per spennellare)
- 2 spicchi d'aglio
- 1 cipolla
- 2 peperoncini rossi
- 50 g miele
- 1 cucchiaino sale
- Pepe (macinato)
- 4 cucchiai concentrato di pomodoro
- 2 cucchiai aceto di vino
- Tabasco
- 4 pannocchie di mais fresche
- Sale
- 1 pizzico zucchero
- Olio vegetale (per spennellare)
- Olio (per la teglia, o la teglia)
- 40 g burro fuso (per le pannocchie di mais)
Preparazione
- 1. Dividi le costine in pezzi singoli.
- 2. Lava i pezzi di carne e asciugali con un panno da cucina.
- 3. Metti le costine in acqua bollente.
- 4. Lasciale sobbollire per circa 20 minuti a fuoco basso.
- 5. Togli le costine dall'acqua e scolatele.
- 6. Asciugale nuovamente.
- 7. SBuccia gli spicchi d'aglio.
- 8. Trita grossolanamente l'aglio.
- 9. SBuccia la cipolla.
- 10. Taglia la cipolla a piccoli cubetti.
- 11. Lava i peperoncini.
- 12. Taglia i peperoncini a metà longitudinalmente.
- 13. Rimuovi i semi e le fibre bianche dai peperoncini.
- 14. Trita finemente i peperoncini.
- 15. Metti la cipolla e l'aglio in una pentola.
- 16. Aggiungi i peperoncini tritati.
- 17. Aggiungi il miele nella pentola.
- 18. Condisci con il sale.
- 19. Aggiungi un po' di pepe.
- 20. Aggiungi il concentrato di pomodoro al composto.
- 21. Versa l'aceto.
- 22. Aggiungi salsa Tabasco.
- 23. Versa circa 200 millilitri d'acqua nella pentola.
- 24. Porta la marinatura a bollore.
- 25. Lascia ridurre la salsa per circa 10 minuti.
- 26. Togli la pentola dal fuoco.
- 27. Lascia raffreddare la marinatura.
- 28. SBuccia le pannocchie di mais.
- 29. Rimuovi le foglie e i peli completamente o solo nella parte superiore.
- 30. Porta a bollore abbondante acqua in una pentola.
- 31. Aggiungi sale e zucchero nell'acqua bollente.
- 32. Metti le pannocchie di mais nell'acqua.
- 33. Cuoci le pannocchie di mais per circa 15 minuti a fuoco basso.
- 34. Togli le pannocchie di mais dall'acqua.
- 35. Lasciale scolare.
- 36. Preriscalda il forno a 230 gradi con aria calda e inferiore.
- 37. Spennella le costine con la marinatura preparata.
- 38. Spennella le pannocchie di mais con un po' d'olio.
- 39. Metti le costine e il mais su una teglia da forno unta.
- 40. Cuoci la carne e il mais nel forno preriscaldato per 15-20 minuti.
- 41. Spennella le costine ripetutamente con il resto della marinatura durante la cottura.
- 42. Gira le pannocchie di mais durante la cottura.
- 43. Spennella sottilmente le pannocchie di mais finite con il burro.
- 44. Spargi un po' di sale sulle pannocchie di mais.
- 45. Servi le pannocchie di mais insieme alle costine.
Valori per porzione
- kcal: 1499
- Protein: 134 g · Fett/Fat: 91 g · Carbs: 36 g