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🍽️ Zuppa di manzo fatta in casa
405 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 mazzo di verdure per zuppa
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 800 g di carne di manzo (ad es. spalla)
- 2 foglie di alloro
- 0.5 cucchiaino di grani di pepe
- 3 chiodi di garofano
- Sale
- Pepe (macinato)
- 150 g di carote
- cavolo rapa 150 g
- 150 g di patate
- 0.5 gambo di porro
- 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
Preparazione
- 1. Lava le verdure per zuppa (ad es. carote, sedano, porro) e rimuovi terra o parti appassite. Taglia le verdure a cubetti grossolani.
- 2. Sbuccia la cipolla e l'aglio. Taglia entrambi a cubetti.
- 3. Metti la carne, le verdure per zuppa e il mix cipolla-aglio in una pentola grande.
- 4. Versa circa 1,2 litri di acqua fredda sopra gli ingredienti.
- 5. Porta il mix a ebollizione per un breve momento.
- 6. Rimuovi la schiuma che sale con un cucchiaio per ottenere un brodo chiaro.
- 7. Aggiungi le foglie di alloro, i grani di pepe e i chiodi di garofano nella pentola.
- 8. Lascia sobbollire delicatamente la zuppa a fuoco basso per 1,5 fino a 2 ore.
- 9. Rimuovi la carne cotta dal brodo e mettila da parte.
- 10. Travasa il brodo attraverso un colino fine in una pentola pulita per rimuovere tutti i solidi.
- 11. Condisci il brodo chiaro a piacere con sale e pepe.
- 12. Lava le carote, il cavolo rapa e le patate.
- 13. Sbuccia le verdure e tagliale a cubetti piccoli.
- 14. Apri il porro in lunghezza, sciacqualo e taglialo in anelli sottili.
- 15. Aggiungi le verdure preparate al brodo di carne caldo.
- 16. Lascia cuocere le verdure nel brodo per 15 fino a 20 minuti.
- 17. Taglia la carne precedentemente rimossa in piccoli pezzi da mangiare.
- 18. Rimetti i pezzi di carne nella zuppa e lasciali scaldare per 5 minuti.
- 19. Assaggia la zuppa alla fine e regola ancora con sale e pepe.
- 20. Trita grossolanamente il prezzemolo fresco e mescolalo nella zuppa.
- 21. Distribuisci la zuppa pronta nei piatti da zuppa e servila calda.
Valori per porzione
- kcal: 405
- Protein: 44 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 17 g