← Tutte le ricette
🍽️ Padella di manzo e peperoni
450 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 6 peperoni verdi (gialli e rossi)
- 1 peperoncino rosso
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 200 g pomodorini
- 800 g manzo magro (ad es. controfiletto)
- 3 cucchiaio olio d'oliva
- 1 cucchiaio colmo concentrato di pomodoro (da 20 g)
- 2 cucchiaio paprika dolce
- 750 ml brodo di carne
- Sale
- Pepe
- Coriandolo macinato
- Cumino macinato
- 0.5 mazzo prezzemolo
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i peperoni.
- 2. Rimuovi i semi e taglia le verdure a striscioline sottili.
- 3. Lava il peperoncino.
- 4. Rimuovi i semi e trita il peperoncino molto finemente.
- 5. Pela la cipolla.
- 6. Pela lo spicchio d'aglio.
- 7. Taglia la cipolla a cubetti fini.
- 8. Trita l'aglio finemente.
- 9. Lava i pomodori.
- 10. Taglia i pomodori a metà.
- 11. Asciuga la carne con carta da cucina.
- 12. Taglia la carne a striscioline di dimensioni adatte da mangiare.
- 13. Scalda un po' di olio in una padella.
- 14. Rosola la carne a porzioni a fuoco alto.
- 15. Rosola la carne per due o tre minuti.
- 16. Rimuovi la carne dalla padella.
- 17. Aggiungi un cucchiaio di olio nella padella.
- 18. Stufa il peperoncino, la cipolla e l'aglio a fuoco medio.
- 19. Stufa le verdure finché non diventano traslucide.
- 20. Aggiungi il concentrato di pomodoro nella padella.
- 21. Aggiungi la paprika nella padella.
- 22. Rosola le spezie per un minuto.
- 23. Versa il brodo nella padella.
- 24. Aggiungi la carne nella padella.
- 25. Aggiungi i peperoni nella padella.
- 26. Aggiungi i pomodori nella padella.
- 27. Condisci il piatto con il sale.
- 28. Condisci il piatto con il pepe.
- 29. Condisci il piatto con il coriandolo.
- 30. Condisci il piatto con il cumino.
- 31. Lascia sobbollire il piatto a fuoco basso per ca. 30 minuti.
- 32. Mescola il piatto di tanto in tanto.
- 33. Aggiungi altro brodo se necessario.
- 34. Lava il prezzemolo.
- 35. Asciuga il prezzemolo scuotendolo.
- 36. Trita il prezzemolo.
- 37. Assaggia il piatto e regola con sale e pepe.
- 38. Cospargi il piatto con il prezzemolo.
- 39. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 450
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 12 g