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🍽️ Curry di manzo malese con riso
539 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g Riso Basmati
- Sale
- 2 Cipolle
- 3 Peperoni (rosso, giallo e verde)
- 500 g Manzo (ad es. noce)
- 2 Spicchi d'aglio
- 1 cucchiaino da tè Olio vegetale
- 1 cucchiaino da tè Curcuma macinata
- 0.5 cucchiaino da tè Cumino (macinato)
- 1 pizzico Chiodi di garofano (macinati)
- 1 pizzico Cannella in polvere
- 1 pizzico Zenzero in polvere
- 200 ml Brodo di carne
- 200 ml Latte di cocco non zuccherato (lattina)
- Peperoncino di Cayenna
- Coriandolo fresco (per guarnire)
Preparazione
- 1. Metti il riso in un colino e sciacqualo sotto l'acqua corrente.
- 2. Metti il riso in una pentola e aggiungi circa il doppio di acqua e un pizzico di sale.
- 3. Porta l'acqua a ebollizione.
- 4. Abbassa la fiamma a livello basso.
- 5. Copri la pentola e lascia cuocere il riso per circa 20 minuti.
- 6. Sbuccia le cipolle e tagliale a cubetti piccoli.
- 7. Lava accuratamente i peperoni.
- 8. Taglia i peperoni a metà e rimuovi l'interno con i semi.
- 9. Taglia i peperoni a pezzi boccone.
- 10. Sciacqua brevemente la carne e asciugala con un panno da cucina.
- 11. Taglia la carne a strisce sottili.
- 12. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 13. Trita l'aglio finemente.
- 14. Scalda l'olio in una grande padella.
- 15. Rosola la carne nell'olio caldo.
- 16. Aggiungi alla padella le cipolle, l'aglio, i peperoni, la curcuma, il cumino, i chiodi di garofano, la cannella e lo zenzero.
- 17. Friggi le spezie e le verdure per 1-2 minuti.
- 18. Sfuma il curry con il brodo di carne e il latte di cocco.
- 19. Lascia sobbollire il curry a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, per circa 10 minuti.
- 20. Se necessario, aggiungi un po' più di brodo per evitare che il curry si secchi.
- 21. Condisci il curry a tuo piacimento con sale e peperoncino di Cayenna.
- 22. Distribuisci il curry su piatti piccoli.
- 23. Servi il curry insieme al riso.
- 24. Guarnisci il piatto con coriandolo fresco.
Valori per porzione
- kcal: 539
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 46 g