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🍽️ Padella Wok con manzo e funghi shiitake
398 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 125 g funghi shiitake
- 100 g carote (1 carota)
- 1 peperoncino verde
- 25 g anacardi
- 3 cipollotti
- 1 spicchio d'aglio
- 1 lime
- 2 cucchiaio salsa di pesce thai
- 1 cucchiaio salsa di soia
- 250 g manzo magro (ad es. controfiletto)
- sale
- pepe
- 2 cucchiaio olio
- 3 foglie di basilico thai
Preparazione
- 1. Pulisci i funghi shiitake.
- 2. Taglia via le parti dure dei gambi dei funghi.
- 3. Pela la carota.
- 4. Taglia la carota in striscioline molto sottili.
- 5. Lava il peperoncino.
- 6. Rimuovi i gambi del peperoncino.
- 7. Taglia il peperoncino ad anelli.
- 8. Rimuovi i semi e le membrane interne del peperoncino se preferisci un sapore meno piccante.
- 9. Trita grossolanamente gli anacardi.
- 10. Pulisci i cipollotti.
- 11. Lava i cipollotti.
- 12. Taglia i cipollotti in pezzi lunghi circa 3 centimetri.
- 13. Pela l'aglio.
- 14. Trita finemente l'aglio.
- 15. Spremi il lime.
- 16. Mescola 2 cucchiai di succo di lime con la salsa di pesce.
- 17. Aggiungi la salsa di soia al mix di salse.
- 18. Taglia il manzo in striscioline sottili.
- 19. Condisci le striscioline di carne con il sale.
- 20. Condisci le striscioline di carne con il pepe.
- 21. Scalda l'olio in un wok o in una padella profonda e pesante.
- 22. Rosola le striscioline di carne in due porzioni a fuoco alto.
- 23. Mescola continuamente la carne durante la cottura.
- 24. Rimuovi la carne rosolata dalla padella.
- 25. Aggiungi i funghi nel wok.
- 26. Aggiungi le striscioline di carote nel wok.
- 27. Aggiungi i pezzi di cipollotto nel wok.
- 28. Cuoci le verdure mescolando per 4 minuti.
- 29. Aggiungi gli anelli di peperoncino nel wok.
- 30. Aggiungi l'aglio tritato nel wok.
- 31. Aggiungi gli anacardi tritati nel wok.
- 32. Continua a cuocere gli ingredienti mescolando per 1 minuto.
- 33. Rimetti la carne rosolata nel wok.
- 34. Versa il mix di salse sulla carne e le verdure.
- 35. Lascia che il composto porti a bollore per un attimo.
- 36. Lava il basilico thai.
- 37. Asciuga il basilico thai scuotendolo.
- 38. Sgancia le foglie dal basilico thai.
- 39. Trita grossolanamente le foglie di basilico.
- 40. Aggiungi le foglie di basilico tritate nel wok.
- 41. Incorpora delicatamente le foglie di basilico nel piatto.
- 42. Servi il piatto immediatamente.
- 43. Servi con riso integrale.
Valori per porzione
- kcal: 398
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 18 g