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🍽️ Carne di manzo tenera in salsa al curry e cocco cremosa
641 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 g manzo (ad es. rovescio)
- 2 cucchiaio olio vegetale
- 1 scalogno
- 2 cucchiaio pasta di curry verde
- 1 peperoncino rosso
- 2 spicchi d'aglio
- 4 foglie di lime
- 200 ml brodo di carne
- 400 ml latte di cocco
- salsa di pesce
- sale
- taccole 200 g
- 150 g funghi shiitake
- succo di lime
Preparazione
- 1. Sciacqua la carne sotto acqua fredda e asciugala completamente con un panno da cucina.
- 2. Taglia la carne a cubetti di dimensioni adatte da mangiare.
- 3. Scalda l'olio in una pentola grande e rosola i cubetti di carne ad alta temperatura finché non sono dorati su tutti i lati.
- 4. Pela lo scalogno e taglialo a cubetti fini.
- 5. Aggiungi lo scalogno tagliato e la pasta di curry alla carne nella pentola.
- 6. Rosola brevemente gli ingredienti insieme finché non emanano profumo.
- 7. Lava il peperoncino e aggiungilo intero alla pentola.
- 8. Schiaccia leggermente gli spicchi d'aglio e aggiungili anche loro.
- 9. Aggiungi le foglie di lime nella padella.
- 10. Sfuma il tutto con il brodo di carne e il latte di cocco.
- 11. Condisci la salsa con salsa di pesce e sale.
- 12. Copri la pentola parzialmente e lascia sobbollire delicatamente il curry a fuoco basso per circa una volta e mezza ora.
- 13. Mescola il curry di tanto in tanto.
- 14. Se la salsa diventa troppo densa, aggiungi un po' più di brodo se necessario.
- 15. Lava i fagiolini e rimuovi le estremità dure.
- 16. Pulisci i funghi.
- 17. Taglia i funghi a pezzi adatti in base alle dimensioni o lasciali interi.
- 18. Aggiungi i fagiolini e i funghi al curry.
- 19. Lascia cuocere le verdure nel curry per altri cinque minuti.
- 20. Assaggia il curry e correggi con succo di lime e un po' più di salsa di pesce.
- 21. Servi il curry guarnito con foglie di coriandolo fresco.
- 22. Servi il riso se vuoi.
Valori per porzione
- kcal: 641
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 44 g · Carbs: 16 g