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🍽️ Manzo tailandese in pacchetto di carta forno
385 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 bistecche di filetto di manzo (da ca. 160 g)
- Sale
- Pepe (da macinino)
- Olio d'oliva
- 1 scalogno
- 2 spicchi d'aglio
- 2 cm zenzero
- 1 peperoncino
- 2 grani di pimento
- 0.5 cucchiaino grani di pepe
- 3 rametti basilico thailandese
- Basilico thailandese (per guarnire)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 160 gradi ventilato.
- 2. Sciacqua rapidamente le bistecche e asciugale con un panno da cucina.
- 3. Condisci le bistecche con sale e pepe.
- 4. Scalda 1-2 cucchiai di olio in una padella.
- 5. Rosola le bistecche su tutti i lati a fuoco vivace.
- 6. Rimuovi le bistecche dalla padella e mettile da parte.
- 7. Pelare lo scalogno, l'aglio e lo zenzero.
- 8. Trita finemente scalogno, aglio e zenzero.
- 9. Lava il peperoncino e rimuovi il gambo.
- 10. Taglia il peperoncino a pezzetti piccoli.
- 11. Macina grossolanamente i grani di pimento e i grani di pepe nel mortaio.
- 12. Mescola le spezie macinate con scalogno, aglio, zenzero, peperoncino e 1-2 cucchiai di olio.
- 13. Strappa le foglie di basilico dai rametti.
- 14. Taglia le foglie di basilico in striscioline sottili.
- 15. Metti da parte le striscioline di basilico.
- 16. Mescola le striscioline di basilico con il mix di spezie e olio.
- 17. Assaggia il mix di spezie e aggiusta di sale.
- 18. Taglia quattro pezzi di carta forno.
- 19. Unge i pezzi di carta forno con olio.
- 20. Metti una bistecca al centro di un pezzo di carta forno.
- 21. Distribuisci il mix di spezie uniformemente sulla bistecca.
- 22. Chiudi la carta forno sopra la bistecca.
- 23. Arrotola bene le estremità aperte della carta.
- 24. Lega i pacchetti saldamente con lo spago da cucina.
- 25. Metti i pacchetti di carta forno nel forno preriscaldato.
- 26. Cuoci le bistecche per circa 15 minuti.
- 27. Controlla il grado di cottura desiderato e regola i tempi se la carne è più spessa.
- 28. Apri i pacchetti poco prima di servire.
- 29. Decora il piatto con basilico thailandese fresco.
Valori per porzione
- kcal: 385
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 3 g