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🍽️ Lingua di manzo tenera in salsa al miele
680 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 lingua di manzo
- 1 mazzo verdura per zuppa
- 1 cipolla
- sale
- 1 fetta pan di miele
- 2 cucchiai burro
- 1 cucchiaio farina
- 0.5 limone (succo e scorza grattugiata)
- 100 ml vino bianco secco
- 2 cucchiai uvetta
- 2 cucchiai mandorle tritate
- sale
Preparazione
- 1. Sciacqua la lingua di manzo sotto l'acqua corrente e taglia tutte le parti dure.
- 2. Lava la verdura per zuppa, puliscila e pelala, se necessario.
- 3. Pela la cipolla e trita grossolanamente il tutto.
- 4. Metti la verdura e la lingua in una pentola.
- 5. Copri il tutto con acqua.
- 6. Lascia sobbollire la lingua per circa 2 fino a 3 ore.
- 7. Rimuovi la lingua dal brodo e lasciala raffreddare.
- 8. Rimuovi la pelle dalla lingua raffreddata.
- 9. Metti da parte il brodo rimanente.
- 10. Sciogli il burro in una pentola.
- 11. Aggiungi la farina e fallo rosolare brevemente.
- 12. Aggiungi il vino e 100 millilitri del brodo.
- 13. Porta la miscela a ebollizione lentamente mescolando.
- 14. Sbriciola il pan di miele.
- 15. Frulla il pane con 4 fino a 5 cucchiai del brodo.
- 16. Aggiungi il succo di limone e la scorza di limone nella pentola.
- 17. Aggiungi le mandorle e l'uvetta.
- 18. Porta nuovamente la salsa a ebollizione.
- 19. Condisci la salsa con sale.
- 20. Taglia la lingua a fette.
- 21. Aggiungi le fette di lingua alla salsa.
- 22. Scalda la lingua nella salsa.
- 23. Servi il piatto a piacere con purè di patate.
Valori per porzione
- kcal: 680
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 35 g