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🍽️ Tenere braciola di costole al forno con purè di patate
850 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 kg costole di manzo
- 2 cucchiaio olio vegetale
- 1 spato d'aglio
- 2 cucchiaio concentrato di pomodoro
- 1 l vino rosso
- 1 l brodo di carne
- 4 carote
- sedano 2 Staudens
- sale
- pepe (macinato)
- 800 g patate da lessa
- sale
- 2 cucchiaio burro
- 200 ml latte
- noce moscata (grattugiata fresca)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 175 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Sciacqua rapidamente la carne e asciugala con un panno da cucina.
- 3. Taglia la carne nella forma desiderata.
- 4. Scalda l'olio in una casseruola e rosola la carne su tutti i lati per circa 12 minuti a fuoco vivace.
- 5. Taglia lo spato d'aglio orizzontalmente a metà.
- 6. Posiziona lo spato d'aglio nella casseruola con la faccia tagliata verso il basso.
- 7. Aggiungi il concentrato di pomodoro e tostalo brevemente.
- 8. Sfuma la carne gradualmente con il vino.
- 9. Gratta i residui di cottura dal fondo della casseruola.
- 10. Lascia sobbollire il composto per circa 10 minuti.
- 11. Aggiungi il brodo di carne.
- 12. Ricopri la casseruola con la carta stagnola.
- 13. Stufa la carne in forno per circa 3,5 ore.
- 14. Annaffia la carne di tanto in tanto con i succhi di cottura durante il tempo di cottura.
- 15. sbuccia le carote e tagliale a pezzi.
- 16. Lava il sedano e puliscilo.
- 17. Taglia il sedano a pezzi di dimensioni uguali.
- 18. Disponi le verdure accanto alla carne circa 40 minuti prima della fine del tempo di cottura.
- 19. sbuccia le patate e lavale.
- 20. Taglia le patate a pezzi grossolani.
- 21. Cuoci le patate in acqua salata per circa 20 minuti.
- 22. Scola le patate e lasciale asciugare al vapore.
- 23. Passa le patate attraverso una pressapatate.
- 24. Mescola le patate con il burro e il latte caldo fino a ottenere un purè liscio.
- 25. Condisci il purè con sale e noce moscata.
- 26. Rimuovi le costole cotte dalla casseruola.
- 27. Mantieni le costole calde.
- 28. Rimuovi le verdure dal sugo.
- 29. Mantieni le verdure calde.
- 30. Filtra il sugo attraverso un setaccio fine per rimuovere lo spato d'aglio.
- 31. Lascia eventualmente ridurre ulteriormente il sugo.
- 32. Addensa il sugo a piacere con l'amido.
- 33. Rimetti le verdure nel sugo.
- 34. Impiatta il piatto con le costole e il purè.
- 35. Servi il cibo.
Valori per porzione
- kcal: 850
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 65 g