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🍽️ Ragout di manzo tenero
532 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1.5 kg manzo (dalla coscia, senza ossa)
- 6 cucchiaio olio d'oliva
- sale
- pepe (macinato)
- 3 spicchi d'aglio
- 3 foglie di alloro
- 1 stecca di cannella
- 0.5 cucchiaino noce moscata
- 0.5 cucchiaino chiodi di garofano
- cumino 0.5 cucchiaino
- 2 cucchiaio concentrato di pomodoro
- 2 cucchiaio aceto di vino rosso
- 250 g pomodori
- 0.5 l acqua
- 4 cucchiaio vino rosso
- 1 kg scalogni
- 2 cucchiaio prezzemolo
Preparazione
- 1. Sciacqua il manzo sotto l'acqua corrente.
- 2. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
- 3. Taglia la carne in fette spesse circa 2 centimetri.
- 4. Taglia le fette in strisce larghe 2 centimetri.
- 5. Taglia le strisce in piccoli cubi.
- 6. Scalda un po' di olio in una grande pentola da stufato.
- 7. Rosola la carne a fuoco vivace, a porzioni.
- 8. Condisci la carne con sale e pepe.
- 9. Rimuovi la carne rosolata dalla pentola.
- 10. Metti la carne da parte.
- 11. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 12. Trita l'aglio finemente.
- 13. Aggiungi l'aglio, le foglie di alloro, una stecca di cannella, noce moscata macinata, chiodi di garofano interi, cumino e concentrato di pomodoro nel grasso di cottura.
- 14. Mescola il tutto per poco tempo, finché non si sprigiona il profumo.
- 15. Rimetti la carne nella pentola.
- 16. Mescola la carne.
- 17. Aggiungi l'aceto.
- 18. Lascia sobbollire il tutto per 2-3 minuti.
- 19. Aggiungi i pomodori passati e l'acqua.
- 20. Assicurati che la carne sia appena coperta.
- 21. Aggiungi il vino.
- 22. Lascia stufare il ragout coperto per circa 1 ora.
- 23. Versa l'acqua bollente sugli scalogni.
- 24. Lascia in infusione gli scalogni per circa 1 minuto.
- 25. Scola l'acqua.
- 26. Raffredda brevemente gli scalogni con acqua fredda.
- 27. Sbuccia gli scalogni.
- 28. Aggiungi gli scalogni sbucciati al ragout.
- 29. Lascia sobbollire il ragout per un'altra ora.
- 30. Assaggia e regola la salsa con sale e pepe alla fine.
- 31. Mescola il prezzemolo tritato nel piatto finito.
- 32. Servi il ragout con pane, pasta o riso.
Valori per porzione
- kcal: 532
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 8 g