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🍽️ Filetto di manzo succulento con crosta di erbe e noci e pomodori freschi
580 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 750 g filetto di manzo
- Sale
- Pepe (da macinare)
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 1 panino raffermo
- 4 prezzemolo
- 2 rametti di origano
- 1 rametto di rosmarino
- 1 limone non trattato
- 2 spicchi d'aglio
- 100 g burro morbido
- 1 tuorlo d'uovo
- 100 g pomodorini
- Rosmarino (per guarnire)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 160 gradi Celsius. Imposta la funzione su calore superiore e inferiore.
- 2. Lava il pezzo di carne sotto acqua corrente e asciugalo completamente con carta da cucina.
- 3. Condisci la carne generosamente con sale e pepe.
- 4. Scalda l'olio in una grande padella da cottura e rosola la carne da tutti i lati ad alta temperatura, fino a quando non forma una crosta marrone.
- 5. Posiziona la carne su una griglia da cottura. Posiziona sotto una ciotola di raccolta per raccogliere il grasso di cottura.
- 6. Inserisci la griglia con la carne nel forno preriscaldato e cuoci per 30 fino a 45 minuti. Il tempo esatto dipende dallo spessore del tuo pezzo di carne.
- 7. Prendi il panino raffermo e immergilo brevemente in una ciotola con acqua, in modo che diventi morbido.
- 8. Lava le erbe fresche sotto acqua fredda e scuotile per asciugarle.
- 9. Stacca le piccole foglie dai gambi e dai rametti e tritale finemente.
- 10. Lava il limone con acqua calda. Grattugia finemente la scorza di mezzo limone, per ottenere la buccia.
- 11. Pelati gli spicchi d'aglio e schiacciali con uno schiacciaglio.
- 12. Mescola l'aglio schiacciato con le erbe tritate finemente in una ciotola.
- 13. Strizza bene il panino ammollato, in modo che non rimanga più acqua.
- 14. Sbriciola il panino con le dita in piccoli pezzi.
- 15. Mescola i pezzetti di panino con il mix di erbe e aglio, il tuorlo d'uovo e il burro morbido.
- 16. Condisci infine il mix per la crosta con sale, pepe e un piccolo spruzzo di succo di limone.
- 17. Rimuovi la carne dal forno circa 5 minuti prima della fine del tempo di cottura.
- 18. Distribuisci il mix di erbe e panino uniformemente sulla superficie del filetto di manzo.
- 19. Lava i pomodori sotto acqua corrente.
- 20. Taglia i pomodori lavati a metà, in modo da ottenere due metà.
Valori per porzione
- kcal: 580
- Protein: 48 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 8 g