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🍽️ Filetto di manzo succoso con croccante crosta di erbe e noci
680 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 750 g filetto di manzo
- Sale
- Pepe (da macinino)
- 2 cucchiaio olio d'oliva
- 2 cucchiaio prezzemolo fresco tritato
- 1 cucchiaio coriandolo fresco tritato
- 150 g burro morbido
- 4 cucchiaio pangrattato
- 1 tuorlo d'uovo
- 40 g noci tritate
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 160 gradi Celsius. Imposta il forno su modalità statica (calore superiore e inferiore).
- 2. Sciacqua il pezzo di carne sotto l'acqua corrente e asciugalo completamente con carta da cucina.
- 3. Condisci la carne generosamente con sale e pepe.
- 4. Scalda l'olio in una padella da cottura e rosola la carne da tutti i lati ad alta temperatura, fino a quando non forma una crosta marrone.
- 5. Adagia la carne su una griglia posizionata sopra una teglia per raccogliere i succhi e infornala nel forno preriscaldato.
- 6. Cuoci la carne in forno per 30 fino a 45 minuti. Il tempo esatto dipende dallo spessore della carne.
- 7. In una ciotola, mescola le erbe fresche, il burro, il pangrattato, il tuorlo d'uovo e le noci fino a ottenere un composto omogeneo.
- 8. Condisci il composto di erbe e noci con un ultimo aggiustamento di sale e pepe.
- 9. Rimuovi la carne dal forno circa 5 minuti prima della fine del tempo di cottura.
- 10. Stendi il composto di erbe e noci in modo uniforme su tutta la superficie della carne.
- 11. Rimetti la carne con la crosta in forno fino al completamento del tempo di cottura.
Valori per porzione
- kcal: 680
- Protein: 44 g · Fett/Fat: 53 g · Carbs: 8 g