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🍽️ Gulasco di manzo intenso con erbe fresche
364 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 g manzo (ad es. da spalla o coppa)
- 2 cipolle
- 2 carote
- 3 cucchiaio olio d'oliva
- sale
- pepe
- 1 spicchio d'aglio
- 3 rametti timo
- 3 steli origano
- 1 cucchiaio aceto balsamico
- 250 ml brodo di manzo
- 600 g passata di pomodori
Preparazione
- 1. Sciacqua la carne sotto acqua fredda e asciugala con carta da cucina.
- 2. Taglia la carne a cubetti di circa 2 fino a 3 cm.
- 3. Sbuccia le cipolle e tagliale a metà.
- 4. Taglia le metà delle cipolle in striscioline sottili.
- 5. Sbuccia le carote e tagliale a cubetti.
- 6. Riscalda l'olio d'oliva in una pentola larga.
- 7. Rosola la carne a fuoco vivace per circa 6 minuti da tutti i lati.
- 8. Aggiungi le cipolle e le carote alla carne.
- 9. Rosola le verdure per 5 minuti.
- 10. Condisci il composto con sale e pepe.
- 11. Sbuccia l'aglio e tritalo finemente.
- 12. Lava le erbe e stacca le foglie da 2 rametti ciascuno.
- 13. Trita le foglie delle erbe.
- 14. Aggiungi l'aglio tritato e le erbe al gulasco.
- 15. Sfuma il piatto con l'aceto balsamico.
- 16. Aggiungi il brodo.
- 17. Lascia ridurre il liquido a fuoco basso per circa 5 minuti.
- 18. Aggiungi i pomodori al gulasco.
- 19. Coperchi la pentola.
- 20. Lascia cuocere il gulasco a fuoco basso per 2,5 fino a 3 ore.
- 21. Mescola il gulasco di tanto in tanto.
- 22. Aggiungi un po' più di liquido se necessario.
- 23. Condisci il gulasco finito con sale e pepe.
- 24. Metti il gulasco in una ciotola grande.
- 25. Guarniscilo con le erbe fresche rimanenti.
- 26. Servi il gulasco con pane di segale fresco, a tuo piacimento.
Valori per porzione
- kcal: 364
- Protein: 44 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 8 g