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🍽️ Manzo veloce con funghi e noodles
670 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g Mie-Nudel
- 500 g Rinderfilet
- 2 rote Paprikaschoten
- 300 g Shiitakepilze
- 4 Frühlingszwiebeln
- 10 g Ingwer
- 4 cucchiaio olio di sesamo
- sale
- pepe limone
- soia chiara
Preparazione
- 1. Metti i noodles in una ciotola.
- 2. Copri con acqua bollente.
- 3. Lasciali gonfiare per circa 5 minuti.
- 4. Scola l'acqua.
- 5. Sciacqua la carne.
- 6. Asciugala con un panno da cucina.
- 7. Taglia la carne a striscioline.
- 8. Sciacqua le peperoni.
- 9. Rimuovi i semi.
- 10. Taglia anche le peperoni a striscioline.
- 11. Pulisci i funghi.
- 12. Taglia i funghi a fette.
- 13. Sciacqua le cipolline.
- 14. Rimuovi le estremità.
- 15. Taglia le cipolline in pezzi obliqui lunghi circa 3 cm.
- 16. Pela lo zenzero.
- 17. Grattugia lo zenzero finemente.
- 18. Scalda 2 cucchiai di olio nel wok.
- 19. Rosola le verdure per circa 5 minuti.
- 20. Mescola le verdure di tanto in tanto.
- 21. Rimuovi le verdure dal wok.
- 22. Scalda il resto dell'olio nel wok.
- 23. Aggiungi la carne.
- 24. Rosola la carne bene da tutti i lati.
- 25. Aggiungi di nuovo le verdure rosolate.
- 26. Aggiungi i noodles.
- 27. Mescola delicatamente il tutto.
- 28. Mescola bene gli ingredienti.
- 29. Condisci con sale.
- 30. Condisci con pepe al limone.
- 31. Condisci con salsa di soia.
- 32. Distribuisci il piatto sui piatti.
- 33. Servilo.
Valori per porzione
- kcal: 670
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 84 g