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🍽️ Strisce di filetto di manzo succulente con condimento allo zenzero e lime
227 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 cucchiaio Olio di colza
- 400 g Filetto di manzo (dal centro, 2 Filetti di manzo)
- 2 cucchiaio Sesamo non pelato
- 0.5 Lime
- 20 g Zenzero (1 pezzo)
- 1.5 cucchiaino Olio di sesamo
- 2 cucchiaio Mirin (o succo di pera)
- 1 cucchiaio Salsa di soia
- 75 g Funghi shiitake
- 50 g Mizuna (o insalate baby miste)
- Sale marino
- Pepe
Preparazione
- 1. Riscalda 1 cucchiaino di olio in una padella pesante.
- 2. Asciuga la carne con carta da cucina.
- 3. Rosola la carne su ogni lato per 1-2 minuti a fuoco molto alto.
- 4. Rimuovi la carne dalla padella.
- 5. Avvolgi la carne nella carta stagnina.
- 6. Lascia riposare la carne per circa 10 minuti.
- 7. Pulisci bene la padella usata.
- 8. Tosta il sesamo nella padella.
- 9. Rimuovi il sesamo dalla padella.
- 10. Lascia raffreddare il sesamo.
- 11. Spremi il lime.
- 12. Pela lo zenzero.
- 13. Taglia lo zenzero in piccoli pezzi.
- 14. Schiaccia i pezzi di zenzero con uno schiacciaglio.
- 15. Raccogli il succo di zenzero.
- 16. Mescola il succo di zenzero con l'olio di sesamo.
- 17. Aggiungi l'olio di colza rimanente.
- 18. Aggiungi 1 cucchiaio di succo di lime.
- 19. Aggiungi il mirin.
- 20. Aggiungi la salsa di soia.
- 21. Mescola il tutto per formare una marinatura.
- 22. Taglia la carne in fette sottili.
- 23. Distribuisci le fette di carne su 4 piatti.
- 24. Prendi la metà della marinatura.
- 25. Gocciola la marinatura sulle fette di carne.
- 26. Taglia le estremità dei funghi shiitake.
- 27. Separa i funghi tra loro.
- 28. Spargi i funghi sulla carne.
- 29. Lava il mizuna.
- 30. Pulisci il mizuna.
- 31. Asciuga il mizuna scuotendolo.
- 32. Prendi la marinatura rimanente.
- 33. Aggiungi il sale marino.
- 34. Aggiungi il pepe.
- 35. Mescola il mizuna con la marinatura, il sale e il pepe.
- 36. Legga l'insalata in piccoli mazzi.
- 37. Aggiungi i mazzi di insalata alla carne.
- 38. Cospargi il tutto con il sesamo raffreddato.
- 39. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 227
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 2 g