← Tutte le ricette
🍽️ Zuppa di risotto alle verdure
331 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 1 gambo di porro
- 2 gambi di sedano
- 2 carote
- 12 pomodorini
- prezzemolo
- 4 cucchiai di crauti
- 300 g di riso (cotto)
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- sale
- pepe
Preparazione
- 1. Lava bene il porro e asciugalo con un panno da cucina.
- 2. Taglia il porro ad anelli sottili.
- 3. Lava le carote e pelale.
- 4. Taglia le carote a julienne sottili.
- 5. Lava il sedano e puliscilo.
- 6. Taglia il sedano a fette spesse 5 millimetri.
- 7. Porta a bollore dell'acqua in un pentola e aggiungi un po' di sale.
- 8. Cuoci il riso a fuoco medio per circa 12 minuti, finché non è cotto.
- 9. Rimuovi la pentola dal fuoco e metti da parte il riso.
- 10. Scalda l'olio in una padella grande.
- 11. Rosola gli anelli di porro a fuoco medio per 4-6 minuti.
- 12. Versa il brodo nella padella.
- 13. Lascia sobbollire la zuppa per circa 5 minuti.
- 14. Aggiungi il sedano e le carote alla zuppa.
- 15. Cuoci le verdure per altri 5 minuti.
- 16. Aggiungi il riso cotto alla zuppa.
- 17. Riscalda il riso nella zuppa finché non è caldo.
- 18. Condisci la zuppa con sale e pepe a gusto.
- 19. Lava i pomodorini e asciugali.
- 20. Aggiungi i pomodorini interi alla zuppa.
- 21. Porta la zuppa a bollore finché la buccia dei pomodorini non si spacca.
- 22. Lava il prezzemolo e scuotilo per asciugarlo.
- 23. Trita il prezzemolo finemente.
- 24. Versa la zuppa in ciotole.
- 25. Guarnisci la zuppa con i crauti e il prezzemolo fresco.
Valori per porzione
- kcal: 331
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 65 g