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🍽️ Filetto di cervo arrostito con zucca e more
436 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g filetti di cervo
- sale
- pepe macinato
- 4 cucchiai olio
- 1 barattolo (400 ml) brodo di cacciagione
- 500 g polpa di zucca (senza buccia)
- 200 g more
- 2 cipolle rosse
- 1 cucchiaio burro
- 2 cucchiai semi di zucca
- 2 cucchiaini foglie di maggiorana fresca (in alternativa 1 cucchiaino di maggiorana secca)
- amido di mais 2 cucchiaino
- panna da montare 4 cucchiaio
Preparazione
- 1. Condisci abbondantemente il filetto di cervo con sale e pepe.
- 2. Scalda due cucchiai di olio in una casseruola.
- 3. Rosola la carne su tutti i lati a fuoco vivace.
- 4. Sfumare il fondo di cottura con il brodo di cacciagione.
- 5. Inforna la casseruola in un forno preriscaldato a 175 gradi (ventilato 160 gradi).
- 6. Cuoci la carne per 12-15 minuti.
- 7. Taglia la zucca a pezzi monoboccola.
- 8. Pulisci le more e rimuovi eventuali gambi.
- 9. Pela le cipolle e tagliale a spicchi.
- 10. Scalda l'olio rimanente in una padella.
- 11. Aggiungi il burro e lascialo sciogliere.
- 12. Rosola i pezzi di zucca e le cipolle per 6-8 minuti.
- 13. Aggiungi i semi di zucca, la maggiorana e le more.
- 14. Scalda brevemente il composto fino a quando le bacche sono calde.
- 15. Condisci le verdure con un pizzico di sale e un po' di pepe.
- 16. Rimuovi la casseruola dal forno.
- 17. Rimuovi il filetto di cervo e lascialo riposare per cinque minuti.
- 18. Porta a bollore il fondo di cottura nella casseruola.
- 19. Sciogli l'amido alimentare con un po' di acqua fredda fino a ottenere un composto liscio.
- 20. Aggiungi il composto di amido al fondo e mescola.
- 21. Porta la salsa a bollore per un breve momento fino a quando si addensa.
- 22. Aggiungi la panna alla salsa.
- 23. Assaggia e regola la salsa con sale e pepe.
- 24. Taglia il filetto di cervo a fette.
- 25. Servi la carne con il composto di zucca e more.
Valori per porzione
- kcal: 436
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 15 g