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🍽️ Zuppa fredda di patate e rucola con uovo
274 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 uova
- 200 g rucola
- 200 g patate
- 1 scalogno
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaio burro
- 600 ml brodo vegetale
- panna da montare 200 ml
- sale
- pepe (macinato)
- 1 cucchiaio succo di limone
Preparazione
- 1. Riscalda una pentola con acqua e portala a ebollizione.
- 2. Aggiungi le uova con cautela nell'acqua bollente.
- 3. Lascia cuocere le uova per 10-12 minuti fino a quando sono sode.
- 4. Lava la rucola sotto acqua corrente.
- 5. Rimuovi le foglie appassite o poco gradevoli.
- 6. Asciuga la rucola, ad esempio in un centrifuga per insalata.
- 7. Metti da parte alcune foglie belle per la decorazione.
- 8. Trita grossolanamente il resto della rucola.
- 9. Sbuccia completamente le patate.
- 10. Taglia le patate in piccoli cubi di circa 1 cm.
- 11. Sbuccia lo scalogno e l'aglio.
- 12. Taglia lo scalogno e l'aglio in cubetti molto fini.
- 13. Riscalda il burro in una pentola.
- 14. Aggiungi i cubetti fini di scalogno e aglio nel burro caldo.
- 15. Fai stufare le verdure per circa 2 minuti, finché diventano trasparenti e morbide.
- 16. Sfuma il tutto con il brodo.
- 17. Aggiungi la panna.
- 18. Aggiungi i cubetti di patate nel liquido.
- 19. Porta la zuppa a ebollizione.
- 20. Abbassa la fiamma a un livello basso.
- 21. Lascia sobbollire la zuppa per circa 20 minuti, finché le patate sono cotte.
- 22. Aggiungi la rucola tritata grossolanamente nella pentola.
- 23. Frulla il composto intero con un mixer fino a renderlo fine.
- 24. Condisci la zuppa con sale a gusto.
- 25. Condisci la zuppa con pepe a gusto.
- 26. Aggiungi un po' di succo di limone.
- 27. Lascia raffreddare la zuppa per circa 2 ore, finché non è fredda.
- 28. Scola le uova cotte.
- 29. Metti le uova sotto acqua fredda corrente per raffreddarle rapidamente.
- 30. Sbuccia completamente i gusci delle uova.
- 31. Trita finemente le uova cotte.
- 32. Riempi le singole bicchieri o ciotole con la zuppa fredda.
- 33. Cospargi la zuppa con le uova tritate finemente.
- 34. Decora la zuppa con le foglie di rucola tenute da parte.
- 35. Servi la zuppa immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 274
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 12 g