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🍽️ Crocchette di Quinoa Croccanti con Salsa Cremosa ai Funghi
479 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1.25 l brodo vegetale
- 150 g quinoa
- 250 g funghi champignon
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 2 cucchiai burro
- 5 cucchiai farina di ceci
- 1 cucchiaio rosmarino fresco tritato
- 60 g olive nere (denocciolate)
- 2 uova
- sale
- 1 cucchiaino paprika (dolce)
- peperoncino in polvere
- 2 cucchiai olio vegetale
- 150 g crème fraîche
Preparazione
- 1. Porta a bollore un litro di brodo vegetale in un pentolino.
- 2. Aggiungi la quinoa nel brodo bollente.
- 3. Lascia gonfiare la quinoa per circa 20 minuti.
- 4. Scola la quinoa e lasciala scolare bene.
- 5. Trasferisci la quinoa in una ciotola e lasciala intiepidire un po'.
- 6. Pulisci i funghi champignon e tagliali a cubetti piccoli.
- 7. Pela la cipolla e l'aglio.
- 8. Trita finemente la cipolla e l'aglio.
- 9. Scalda il burro in una padella grande.
- 10. Rosola i funghi, la cipolla e l'aglio per 2-3 minuti fino a doratura.
- 11. Spolvera con 2 cucchiai di farina di ceci il composto in padella.
- 12. Aggiungi il resto del brodo vegetale.
- 13. Aggiungi il rosmarino alla salsa.
- 14. Lascia sobbollire la salsa a fuoco basso per circa 10 minuti.
- 15. Scola le olive.
- 16. Trita finemente le olive.
- 17. Mescola le olive con le uova e il resto della farina di ceci nella ciotola della quinoa.
- 18. Condisci il composto di quinoa con sale, paprika e peperoncino.
- 19. Verifica se l'impasto è facile da modellare.
- 20. Forma circa 12 piccole crocchette con il composto.
- 21. Scalda l'olio in una padella antiaderente.
- 22. Frigni le crocchette per 3-4 minuti per lato fino a doratura.
- 23. Aggiungi la crème fraîche alla salsa ai funghi.
- 24. Regola di sale e pepe la salsa.
- 25. Adagia le crocchette finite su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.
- 26. Servi le crocchette con la salsa calda.
Valori per porzione
- kcal: 479
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 37 g