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🍽️ Quiche di merluzzo con spinaci
637 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g farina
- 125 g burro freddo
- 1 pizzico sale
- 1 uovo
- 500 g spinaci freschi
- 1 cipolla
- 50 g burro
- 1 spicchio d'aglio
- sale
- pepe (macinato)
- noce moscata (fresca grattugiata)
- 500 g filetto di merluzzo
- limone (succo)
- 2 mazzi di aneto fresco
- panna acida 220 g
- 2 uova
- grassa (per la teglia)
Preparazione
- 1. Versa la farina su una superficie di lavoro pulita.
- 2. Mescola la farina con un pizzico di sale.
- 3. Fai una depressione al centro della farina.
- 4. Taglia il burro freddo a cubetti piccoli.
- 5. Distribuisce i cubetti di burro intorno alla depressione.
- 6. Metti l'uovo al centro della depressione.
- 7. Aggiungi circa 50 millilitri di acqua tiepida.
- 8. Trita grossolanamente tutti gli ingredienti con un coltello.
- 9. Impasta velocemente le briciole fino a ottenere un impasto liscio.
- 10. Forma l'impasto a palla.
- 11. Avvolgi la palla di impasto nella pellicola trasparente.
- 12. Riponi l'impasto in frigorifero per 30 minuti.
- 13. Lava accuratamente gli spinaci.
- 14. Scola gli spinaci in un colino.
- 15. Sbuccia la cipolla.
- 16. Taglia la cipolla a cubetti molto fini.
- 17. Riscalda un po' di burro in un pentolino.
- 18. Fai appassire i cubetti di cipolla per alcuni minuti fino a renderli traslucidi.
- 19. Sbuccia lo spicchio d'aglio.
- 20. Schiaccia l'aglio verso le cipolle.
- 21. Fai saltare brevemente l'aglio.
- 22. Aggiungi gli spinati scolati al pentolino.
- 23. Fai appassire gli spinati a fuoco medio per circa 5 minuti.
- 24. Condisci il mix con sale, pepe e noce moscata.
- 25. Sciacqua il merluzzo sotto acqua fredda.
- 26. Asciuga il pesce con carta da cucina.
- 27. Taglia il merluzzo a pezzetti.
- 28. Condisci il pesce con succo di limone.
- 29. Condisci il pesce con sale e pepe.
- 30. Lava l'aneto.
- 31. Asciuga l'aneto scuotendolo.
- 32. Trita finemente l'aneto.
- 33. Mescola la panna acida con le uova.
- 34. Incorpora l'aneto tritato nel mix di panna acida e uova.
- 35. Assaggia la crema e regola di sale e pepe.
- 36. Infarina una superficie di lavoro.
- 37. Stendi l'impasto sulla superficie infarinata.
- 38. Imburrare una tortiera per quiche di 26 centimetri di diametro.
- 39. Adagia l'impasto nella teglia imburrata.
- 40. Distribuisce gli spinati scolati sull'impasto.
- 41. Guarnisci gli spinati con i pezzetti di pesce.
- 42. Versa la crema all'aneto sul ripieno.
- 43. Preriscalda il forno a 200 gradi.
- 44. Posiziona la quiche sulla griglia centrale.
- 45. Inforna la quiche per circa 30 minuti.
Valori per porzione
- kcal: 637
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 44 g · Carbs: 34 g