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🍰 Polpette di patate e quark croccanti con salsa di lamponi fruttata
284 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g patate da lessa (2–3 patate)
- 300 g lamponi
- 2 cucchiai miele
- 0.5 bacche di vaniglia
- fiocchi di latte magri 250 g
- 50 g zucchero di cocco
- 150 g farina di farro tipo 1050
- 1 uovo
- cannella
- 15 g burro (3 cucchiaini)
- 30 g mandorle pelate a scaglie (2 cucchiai)
Preparazione
- 1. sbuccia le patate e lavale accuratamente.
- 2. taglia le patate a cubetti piccoli.
- 3. metti i pezzi di patate in una pentola con acqua bollente.
- 4. cuoci le patate a fuoco medio per circa 15 minuti, finché non sono tenere.
- 5. scola l'acqua di cottura.
- 6. lascia raffreddare le patate per 10 minuti.
- 7. lava delicatamente i lamponi.
- 8. frulla i lamponi con un mixer a immersione fino a ottenere una purea fine.
- 9. passa la purea di lamponi attraverso un setaccio fine per rimuovere i semi e le fibre.
- 10. mescola il miele nella salsa di lamponi.
- 11. metti la salsa in frigorifero finché non è pronta.
- 12. taglia la bacca di vaniglia longitudinalmente.
- 13. raschia i semi di vaniglia dalla bacca con un coltello.
- 14. passa le patate raffreddate attraverso una pressa per patate in una ciotola grande.
- 15. aggiungi il quark, lo zucchero, la farina, l'uovo, i semi di vaniglia e un pizzico di cannella alle patate.
- 16. impasta gli ingredienti fino a ottenere un impasto liscio.
- 17. se l'impasto sembra troppo umido, aggiungi un po' di farina.
- 18. forma 12 piccoli dischi piatti con l'impasto.
- 19. scalda 1 cucchiaino di burro in una padella.
- 20. metti 4 polpette di quark nella padella calda.
- 21. friggi le polpette a fuoco medio per circa 3-4 minuti da un lato, finché non sono dorate.
- 22. gira le polpette e friggi anche dall'altro lato fino a doratura.
- 23. ripeti l'operazione con il resto dell'impasto e del burro.
- 24. tosta le mandorle in una padella calda e senza grassi a fuoco medio per 3 minuti.
- 25. servi le polpette di quark con la salsa di lamponi e le mandorle tostate.
Valori per porzione
- kcal: 284
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 41 g