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🍽️ Dip di quark con stecche di pane tostato
610 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 peperone rosso
- 2 mazzi erba cipollina
- 1 mazzo prezzemolo
- 500 g quark alla panna
- 125 ml latte
- sale, pepe macinato
- 12 fette pane di grano
- 100 g burro
- un po' di paprika dolce e paprika dolce
- 4 cucchiai olio vegetale
- 2 cucchiai olio di noci o sesamo
Preparazione
- 1. Taglia il peperone a metà e rimuovi i semi.
- 2. Lava il peperone e taglia la polpa in cubetti fini.
- 3. Sciacqua l'erba cipollina e il prezzemolo e scuotili per asciugarli.
- 4. Taglia l'erba cipollina in rotolini fini.
- 5. Trita il prezzemolo finemente.
- 6. Mescola quark e latte fino a ottenere una crema liscia.
- 7. Condisci la miscela di quark con sale e pepe.
- 8. Dividi la miscela di quark in due porzioni uguali.
- 9. Mescola i cubetti di peperone e metà dei rotolini di erba cipollina nella prima porzione.
- 10. Mescola le erbe rimanenti nella seconda porzione.
- 11. Riponi le due miscele di quark in contenitori ben chiusi.
- 12. Metti i contenitori in frigorifero fino a quando non si sono raffreddati.
- 13. Taglia il pane di grano o il pane toast in strisce lunghe, dividendo ciascuna in quattro.
- 14. Sciogli il burro in una padella.
- 15. Tosta metà delle strisce di pane nel burro fino a doratura.
- 16. Condisci le strisce tostate con paprika dolce e paprika dolce.
- 17. Per le strisce rimanenti, scalda due cucchiai di olio vegetale e un cucchiaio di olio di noci o sesamo.
- 18. Tosta le strisce di pane rimanenti in due porzioni nell'olio caldo.
- 19. Lascia raffreddare le strisce tostate su una griglia.
- 20. Imballa le strisce di pane raffreddate in sacchetti di carta forno.
- 21. Servi il dip di quark insieme alle strisce di pane tostate.
Valori per porzione
- kcal: 610
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 53 g