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🍽️ Crema croccante all'avena, mango e quark

386 kcal · 30 min · 4 porzioni

Crema croccante all'avena, mango e quark Cucina gratis con l’app MyFoody →

Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Scalda una piccola padella antiaderente a fuoco medio.
  2. 2. Aggiungi i fiocchi d'avena nella padella calda.
  3. 3. Tosta i fiocchi d'avena senza grasso aggiuntivo, finché non sono dorati e croccanti.
  4. 4. Rimuovi i fiocchi d'avena tostati dalla padella e mettili da parte.
  5. 5. Taglia la polpa del mango a cubetti di circa 1 cm.
  6. 6. Metti la ricotta e il quark in una ciotola.
  7. 7. Aggiungi 1 cucchiaio di fiocchi d'avena tostati al mix di quark.
  8. 8. Mescola bene insieme la ricotta, il quark e i fiocchi d'avena.
  9. 9. Aggiungi il miele al mix di quark.
  10. 10. Aggiungi il succo di limone al mix di quark.
  11. 11. Mescola il tutto finché non si ottiene una crema liscia.
  12. 12. Prendi delle piccole ciotole di vetro per le porzioni.
  13. 13. Alterna un cucchiaio di crema al quark e un cucchiaio di cubetti di mango nelle ciotole.
  14. 14. Ripeti lo strato finché non hai usato due terzi della crema al quark e del mango.
  15. 15. Distribuisce i cubetti di mango rimanenti sopra la crema.
  16. 16. Cospargi la crema con i fiocchi d'avena tostati rimanenti.

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