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🍽️ Bocconcini di quark croccanti dall'air fryer
61 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 35 g Zucchero di canna integrale
- 250 g Farina di farro tipo 1050
- lievito in polvere 2 cucchiaino
- 1 pizzico Sale
- 1 cucchiaino Polvere di vaniglia
- fiocchi di latte magri 250 g
- 2 Uova
- 2 cucchiai Olio di colza
Preparazione
- 1. Metti 20 g di zucchero di canna integrale in un mixer o tritacibo.
- 2. Macina lo zucchero molto finemente, fino a quando sembra zucchero a velo.
- 3. Metti da parte lo zucchero macinato.
- 4. Metti farina, lievito in polvere, sale, polvere di vaniglia e lo zucchero di canna integrale rimanente in una ciotola.
- 5. Mescola bene gli ingredienti secchi tra loro.
- 6. Aggiungi quark magro, uova e olio alla ciotola.
- 7. Lavora il tutto con gli ganci impastatori della planetaria fino a ottenere un impasto liscio.
- 8. L'impasto dovrebbe essere leggermente appiccicoso.
- 9. Lascia riposare l'impasto per 5 minuti.
- 10. Bagna leggermente le mani con la farina.
- 11. Forma palline piccole di impasto grandi come noci.
- 12. Metti le palline nel cestello dell'air fryer con un po' di spazio tra loro.
- 13. Preriscalda l'air fryer a 180 °C.
- 14. Cuoci i bocconcini di quark per 8-10 minuti fino a quando sono dorati.
- 15. Gira le palline una volta a metà del tempo di cottura.
- 16. Lascia raffreddare brevemente i bocconcini di quark.
- 17. Cospargi le palline tiepide con lo zucchero di canna integrale macinato.
Valori per porzione
- kcal: 61
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 9 g