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🍽️ Crema fresca al lime e quark
474 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 lime non trattati
- 100 ml acqua di cocco
- 80 g zucchero
- 200 g yogurt
- fiocchi di latte 250 g
- 250 ml panna di cocco (ben fredda)
Preparazione
- 1. Lava bene le lime con acqua calda e asciugale.
- 2. Grattugia finemente la buccia della prima lime per ottenere le scorze.
- 3. Grattugia finemente anche la buccia della seconda lime.
- 4. Spremi il succo di entrambe le lime.
- 5. Metti le scorze di lime, il succo di lime, l'acqua di cocco e lo zucchero in un pentolino.
- 6. Porta il composto a ebollizione.
- 7. Lascia sobbollire il composto per circa 5 minuti, finché lo zucchero non si è sciolto completamente.
- 8. Preleva 4 cucchiai del composto di sciroppo caldo e mettili da parte.
- 9. Aggiungi le scorze di lime ai 4 cucchiai di sciroppo prelevati e mettili da parte.
- 10. Lascia raffreddare il liquido rimasto nel pentolino.
- 11. Mescola lo yogurt e il quark fino a renderli lisci nel liquido raffreddato.
- 12. Monta la panna di cocco fino a renderla cremosa.
- 13. Incorpora delicatamente la panna di cocco montata nel composto al quark.
- 14. Distribuisce la crema in bicchieri o piccole ciotole.
- 15. Metti la crema in frigorifero per almeno 1 ora.
- 16. Prima di servire, condisci la crema finita con lo sciroppo di lime e cocco messo da parte.
Valori per porzione
- kcal: 474
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 28 g