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🍽️ Striscioline di tacchino alla griglia con insalata di cetrioli fresca
205 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 cetunolo da insalata grande
- 400 g petto di tacchino
- 2 peperoncini rossi
- 1 carota
- sale
- pepe
- 2 cucchiai di salsa di soia chiara
- 1 tuorlo d'uovo
- 1 cucchiaino di pasta di curry
- 2 cucchiai di olio di sesamo
Preparazione
- 1. Taglia il petto di tacchino in striscioline strette.
- 2. Mescola la salsa di soia con il tuorlo d'uovo e la pasta di curry in una ciotola.
- 3. Metti le striscioline di carne nella marinata e girale in modo che siano ben coperte.
- 4. Metti la ciotola in frigorifero e lascia marinare la carne per almeno un'ora.
- 5. Lava accuratamente il cetunolo.
- 6. Taglia il cetunolo in striscioline lunghe e strette.
- 7. Distribuisci le striscioline di cetunolo su quattro piatti.
- 8. Condisci i cetunoli con sale e pepe a gusto.
- 9. Lava i peperoncini e rimuovi l'interno insieme ai semi.
- 10. Taglia i peperoncini in fette sottili.
- 11. Pela le carote.
- 12. Taglia le carote in striscioline molto sottili e lunghe (julienne).
- 13. Scalda l'olio da cucina in una padella.
- 14. Friggi i pezzi di carne marinati insieme alle striscioline di carote in padella.
- 15. Aggiungi le fette di peperoncino alla padella poco prima della fine del tempo di cottura.
- 16. Distribuisci la carne fritta sui piatti preparati con i cetunoli.
- 17. Servi il piatto subito caldo.
Valori per porzione
- kcal: 205
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 5 g