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🍽️ Striscioline di tacchino su crocchette di patate croccanti
439 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 grandi patate
- amido di mais 1 cucchiaio
- 1 scalogno
- 1 cucchiaio olio
- 400 g petto di tacchino
- 1 mazzo cipollotti
- 200 g funghi champignon
- 20 g burro alle erbe
- 1 limone
- 1 cucchiaio prezzemolo (tritato)
- 1 cucchiaino olio
- 150 g formaggio gratin (light)
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente e pelale.
- 2. Grattugia le patate pelate finemente.
- 3. Pela lo scalogno e tritalo molto finemente.
- 4. Mischia le patate grattugiate con lo scalogno tritato.
- 5. Adagia il composto di patate su un panno da cucina pulito.
- 6. Strizza bene il composto per rimuovere il liquido.
- 7. Incorpora l'amido nel composto di patate asciutto.
- 8. Forma quattro crocchette piatte con il composto.
- 9. Scalda 1 cucchiaio di olio in una padella antiaderente a fuoco medio.
- 10. Frigni le crocchette lentamente fino a doratura.
- 11. Gira le crocchette una volta a metà cottura.
- 12. Adagia le crocchette finite su carta da cucina per assorbire l'olio in eccesso.
- 13. Taglia il petto di tacchino in striscioline sottili.
- 14. Pulisci i cipollotti e tagliali diagonalmente in pezzi lunghi 1,5 cm.
- 15. Pulisci i funghi champignon con un pezzo di carta da cucina.
- 16. Trita i funghi champignon grossolanamente.
- 17. Scalda il burro alle erbe con un po' di olio nella stessa padella.
- 18. Frigni le striscioline di tacchino a fuoco vivace.
- 19. Condisci la carne con sale e pepe.
- 20. Rimuovi la carne fritta dalla padella e mettila da parte.
- 21. Frigni le verdure preparate nel grasso di cottura rimasto.
- 22. Lascia stufare le verdure per circa 3 fino a 5 minuti nel loro succo.
- 23. Rimetti la carne di tacchino nella padella.
- 24. Mischia bene il tutto insieme.
- 25. Lascia portare a bollore il composto per un breve momento.
- 26. Adagia le crocchette su quattro piatti da forno.
- 27. Versa il composto di carne e verdure sulle crocchette.
- 28. Spolvera generosamente il piatto con il formaggio.
- 29. Metti i piatti nel forno preriscaldato.
- 30. Gratina il piatto fino a quando il formaggio è fuso e dorato.
Valori per porzione
- kcal: 439
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 24 g