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🍽️ Hamburger di tacchino croccanti con insalata fresca di pomodori e cipolle
412 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 pomodori
- 2 cipolle
- 1 cucchiaio prezzemolo liscio (tritato)
- 450 g macinato di tacchino
- 4 cucchiaio pangrattato
- sale
- pepe (macinato)
- 3 cucchiaio burro
- 4 panini per hamburger
- 4 cucchiaio ketchup
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i pomodori e rimuovi le parti dure del picciolo.
- 2. Taglia i pomodori a piccoli cubetti.
- 3. Pelare la cipolla e tagliala anch'essa a cubetti.
- 4. Prendi una parte dei cubetti di cipolla e mescolali con i cubetti di pomodoro e il prezzemolo.
- 5. Metti da parte questo mix come insalata fresca di pomodori.
- 6. Condisci il macinato di tacchino con sale e pepe a gusto.
- 7. Aggiungi il pangrattato e i cubetti di cipolla rimanenti alla carne.
- 8. Impasta il tutto bene insieme fino a ottenere una massa omogenea.
- 9. Forma delle polpette piatte dall'impasto di carne.
- 10. Scalda il burro in una padella da frittura.
- 11. Friggi le polpette nel burro caldo da tutti i lati fino a doratura.
- 12. Friggi le polpette per circa 10 minuti in totale, fino a quando sono cotte.
- 13. Taglia i panini per hamburger a metà orizzontalmente.
- 14. Spalma le metà dei panini con il ketchup.
- 15. Adagia le polpette fritte sui panini.
- 16. Aggiungi l'insalata di pomodori preparata come condimento.
- 17. Assembla gli hamburger e servili immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 412
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 41 g