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🍽️ Tacchino arrosto glassato al miele con verdure al forno
92 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 petto di tacchino (ca. 2 kg)
- 4 carote
- 4 cipolle
- 2 spicchi d'aglio
- sale
- pepe
- 2 cucchiai olio di colza
- 250 ml brodo di carne
- 3 cucchiai miele
Preparazione
- 1. Sciacqua il petto di tacchino sotto l'acqua corrente e asciugalo completamente con carta da cucina.
- 2. Sbuccia le carote, le cipolle e l'aglio.
- 3. Taglia le carote e le cipolle a pezzi grossolani.
- 4. Condisci la carne abbondantemente con sale e pepe.
- 5. Scalda l'olio in una casseruola e rosola la carne a fuoco medio da tutti i lati.
- 6. Aggiungi le verdure preparate alla carne nella casseruola.
- 7. Preriscalda il forno e imposta la temperatura a 180 gradi Celsius (ventilato 160 gradi Celsius o livello gas 2-3).
- 8. Metti la casseruola in forno e cuoci la carne con le verdure per circa 20 minuti.
- 9. Versa un po' di brodo di carne sulla carne.
- 10. Lascia stufare la carne per altri 50 minuti fino a cottura completa.
- 11. Rivesti la carne con il liquido di cottura dalla casseruola più volte durante la cottura.
- 12. Aggiungi brodo man mano che necessario, se serve, per evitare che il fondo si secchi.
- 13. Versa il miele sulla carne negli ultimi 10 minuti di cottura per glassarla.
- 14. Taglia la carne cotta a fette.
- 15. Servi le fette di carne insieme alle verdure.
Valori per porzione
- kcal: 92
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 9 g