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🍽️ Sandwich croccante di tacchino e verdure
485 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 8 fette di pane integrale
- Crème fraîche (con erbe)
- 250 g di petto di tacchino
- 3 pomodori da insalata
- 4 foglie di lattuga
- 0.25 cetriolo
- Burro
Preparazione
- 1. Spalma sottilmente le fette di pane integrale con il burro.
- 2. Lava i pomodori e asciugali tamponandoli con un panno da cucina.
- 3. Taglia i pomodori asciutti a fette spesse.
- 4. Lava le foglie di lattuga e asciugale bene in un centrifugatore per insalata.
- 5. Lava il cetriolo e taglialo a fette sottili.
- 6. Fodera una fetta di pane con le foglie di lattuga asciutte.
- 7. Stendi uno strato di crème fraîche sulla lattuga.
- 8. Disponi le fette di pomodoro in modo uniforme sulla crème fraîche.
- 9. Metti le fette di petto di tacchino sopra i pomodori.
- 10. Aggiungi un'altra porzione di crème fraîche sulla carne.
- 11. Distribuisci le fette di cetriolo come strato superiore.
- 12. Copri il sandwich con la seconda fetta di pane.
- 13. Taglia il sandwich finito una volta a metà in diagonale.
Valori per porzione
- kcal: 485
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 52 g