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🍽️ Spiedini di petto di tacchino alla griglia con dragoncello
89 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 450 g petto di tacchino
- 1 spicchio d'aglio
- sale
- 1 gambo dragoncello
- 3 cucchiai di senape a grani
- 2 cucchiai di olio di colza
Preparazione
- 1. Sciacqua il petto di tacchino sotto acqua fredda.
- 2. Asciuga la carne con un panno da cucina.
- 3. Taglia la carne a cubetti di circa 2 centimetri.
- 4. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 5. Cospargi l'aglio con un pizzico di sale.
- 6. Schiaccia l'aglio con il dorato piatto del coltello fino a ottenere una purea.
- 7. Lava il dragoncello fresco sotto acqua corrente.
- 8. Scuoti l'erba per asciugarla.
- 9. Sfilaccia le foglioline sottili dai gambi.
- 10. Taglia le foglie di dragoncello a striscioline sottili.
- 11. Metti l'aglio schiacciato in una ciotola.
- 12. Aggiungi le striscioline di dragoncello tagliate.
- 13. Aggiungi la senape nella ciotola.
- 14. Aggiungi l'olio nella ciotola.
- 15. Mescola bene gli ingredienti della marinatura.
- 16. Metti i cubetti di carne nella marinatura.
- 17. Gira delicatamente i cubetti di carne in modo che siano completamente coperti.
- 18. Copri la ciotola.
- 19. Metti la ciotola in frigorifero.
- 20. Lascia marinare la carne per almeno 1 ora.
- 21. Infila i cubetti di carne marinati su 8 spiedini per la griglia.
- 22. Preriscalda la tua griglia.
- 23. Metti gli spiedini sulla griglia calda.
- 24. Griglia gli spiedini su tutti i lati.
- 25. Griglia gli spiedini per 6 fino a 8 minuti.
Valori per porzione
- kcal: 89
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 0 g